・複数の仕事を同時に任せられた
・機材の不具合で予定通りにものごとが進まなくなった
・急ぎの仕事が突然入った
こういった状況のとき、冷静さを失って焦ってしまいませんか。
「テンパってる、テンパってる」と思わず口にしたくなりますよね。
「テンパってる」と実際に口にだすと、ますます焦りを感じるようになりませんか。
言葉には言霊といって力があり、口にしたことは現実となりやすくなるのです。
焦っている状況を変えるには、言葉を変えることが大切です。
複数の仕事を任された、
急ぎの仕事が突然入った
などの状況を変えることは難しいです。
でも、言葉は自分次第で変えることができます。
言葉を変えれば気持ちが変わってきますよ。
ある飲食店でのことです。
飲食店はお昼や夕飯時に混雑します。
スタッフの数を増やしていても、てんてこまいになってしまうことは珍しくありません。
ここの店長は、忙しい時間帯にてんてこまいになると、
知らず知らずのうちに
「テンパっている、テンパっている」
というクセがあります。
そうやって口にするとスタッフも焦るようになり、
焦りが増して心に余裕をもてない状態になっていました。
そのことに気づいた店長は、言葉を変えてみることにしました。
忙しくて目が回りそうな状態のことを
「よろこびタイム」
というようにしたのです。
飲食店にとって、
忙しい＝お客さんがたくさん来ている・繁盛している時間＝売り上げが伸びる
ということです。
テンパっている状態は見方を変えると、繁盛している時間・うれしい時間です。
飲食店にとって忙しいことは、うれしいことといえます。
そうしてテンパっているときに「よろこびタイム」と口にするようになったら、心に余裕が生まれたそうです。
このように、言葉ひとつで気持ちが変わるのですね。
複数の仕事を同時に任されるのは、あなたに能力があるからといえます。
能力がない人に複数の仕事を任せては、なかなか仕事が終わらず会社は困るでしょう。
急ぎの仕事が突然入ったのは、「この会社なら仕事をやってくれるはず」と信頼されているからといえます。
仕事ができると思ってもらえているのですね。
こうやって、いろいろな見方ができます。
「テンパっている」のではなくて、
「仕事ができると評価されている」
「能力が認められている」
そうやって考えてみると、気持ちが落ち着いてきたり、
仕事に対して自信をもてるようになったりしてきませんか。
状況を変えることは難しくても、言葉を変えることはできます。
言葉には力があり、言葉を変えれば気持ちが変わります。
テンパっているとき、
どんな言葉を口にしているかな、
心の中で思っているかな
とみつめてみてください。
そして、望まない状況を口にしたり、思っているなら、その言葉を変えてみましょう。
言葉を変えるだけで、余裕のなかった心が落ち着くことを実感できるはずです。
がんばるあなたを
励まし・なぐさめ・褒めます
・プロジェクトを成功させた
・残業続きを乗り越えた
・誰もやりたがらない仕事を引き受けた
そうやってがんばっているのに、認められず、褒められもしないことがありませんか。
認められず、褒められないと、むなしくなったり、不公平だと怒りを感じたり、だれかに理解して欲しいと思ったりするのではないでしょうか。
だれかからの励ましや褒めの言葉があるだけで、心はふっと軽くなるはずです。
あなたのための励ましや褒めの言葉を贈ります。
カウンセリング
受付中
・わからずやの上司にイライラする
・ミスを引きずって落ち込む
・仕事に行くのが憂うつ
これらは性格の問題ではありません。
「考え方のクセ」を知り、自分を楽にする考え方を手に入れることで、イライラや落ち込みやすさは軽くなります。
そのためのサポートをしています。
些細なことでも疑問・気になることがあれば、メッセージをお待ちしています。