「やらなければならないことがあるのに、ぼーっとすごしてしまった」
「動画を長時間みてしまった」
「ゲームばかりしてしまった」
時間を無駄にしてしまったと感じることがあるのではないでしょうか。
でも、その無駄だと思う時間がすばらしいです。
やらなくてもいいこと、なくてもいいことが、人生を豊かにします。
お菓子ってなくてもいいものだと私は思います。
砂糖と脂肪分たっぷりで体によくないです。
カロリーが高くて、ダイエットの大敵です。
体の機能を維持するために必要なビタミンやミネラルはほとんど含まれていなくて、食事にはなりません。
生きていくために食べなければならないものではないです。
でも、お菓子は人生を豊かにしてくれます。
甘いものを食べるとほっとしますよね。
大好きなお菓子を食べたときには、「幸せ～」な気分になります。
「これを食べるためにお金を稼がなくちゃ、そのために仕事をがんばろう」という気持ちにもさせてくれます。
お菓子がなくても生きていくことはできるけれど、なくてもいいものが人生を豊かにしてくれるのですね。
生きる活力を与えてくれます。
「カフェでゆっくりとお茶を飲む」
「好きな漫画をたくさん読む」
「目的地を決めないでドライブする」
「ぼーっと空を眺める」
たまには無駄なことをしてみませんか。
無駄だと思うことをやるのが人生を豊かにする、そう考えれば無駄にすごすことへの罪悪感も減るはずです。
なくてもいいものがあるからこそ、人生は楽しくなるのですよ。
ココナラでうつ病の相談をやっています
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