人生の流れを変えたければ、これをやめてください。
「自分のこころを無視すること」
とくに、なんとなく感じていることを無視しないでください。
たとえば、「サウナに行きたいな」となんとなく感じているとします。
でも、時間がない、お金がかかるなどを理由に、サウナに行くことをやめてしまっているとします。
こういったことをやめましょう。
直感に従うとうまくいくといわれています。
あなたが感じる「なんとなく」、それが直感です。
「サウナに行きたいな」と感じたのは、体を温める必要があるとか、休憩が必要であるとかかもしれません。
体やこころが必要としているから、なんとなく「サウナに行きたいな」と思ったのですね。
そして、心の声に従ってサウナに行くことで、元気になったり、明日への活力を得られたり、病気を予防できたりするかもしれません。
なんとなく「こうしたいな」と思うことを紙に書きだしてみてください。
紙に書きだすことで、自分のこころの中にあるものを目にみえる形にできて、「こう思っていたんだ」「これを大切にしていたんだ」と気づくことができます。
書きだすという一歩を踏み出すだけで、人生は変わります。
そして、できたら書きだしたことを実行してみましょう。
ココナラでうつ病の相談をやっています
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