SNSでフォローからはずされたり、ブロックされたりするとショックを受けませんか。
「嫌われたのかも」
「何か悪いことをしたのかも」
など、ぐるぐると考えてしまうこともあるのではないでしょうか。
その結果、眠れなくなったり、食事がのどを通らなくなったり。
ぐるぐると考えるのは、自分にとって損です。
フォローからはずしたり、ブロックをしたりするのには、その人の事情があります。
いろいろ考えてみても、その人の事情は本人に聞いてみない限りわかりません。
あれこれ考えてもわからないことを考え続けていても、状況は変わらないです。
考え続けることで嫌な気持ちになってしまうだけです。
考えても変わらないなら、考えることをやめた方が精神衛生上よいです。
もしかしたら、スマホの操作をまちがってしまったのかもしれません。
YouTubeで動画をみているとき、画面下の方に広告がでてくることがありますよね。
×印をタップすれば広告を消すことができます。
でも、×は小さいのでうまくタップできず、広告が開いてしまうことがあります。
SNSのフォローからはずされたり、ブロックされたりするのも、そんなふうに操作をまちがっただけかもしれません。
ある人の友人は、アカウントをのっとられたことがあるそうです。
こういったことがあると、本人の意思とは関係なく、交流が途絶えてしまいます。
「スマホ操作をまちがえてしまったのかも」
そんなふうに考えれば、気持ちが楽になるかもしれません。