自分にとって望ましくない、悪いできごとの中にも、何かしらいい部分はあります。
悪いことがあったとき、「なんでこんな目に」と怒りたくなったり、落ち込んだりしてしまいがちです。
でも、いいところを見つけられるようになると、感情に振り回されにくくなります。
たとえば、雨が降っているとします。
雨が降っていて外にでるのが面倒だな
服が汚れるのが嫌だな
なんて思ってしまいますよね。
でも、雨が降っている日にもいいことはあります。
雨が降っていて外にでられないので、家でのんびりすごすことができます。
読みたかった本を読む、観たかった映画を観る。
そんなふうに自分の好きな時間をすごせます。
晴れていると、読書や映画鑑賞などに時間をとることが難しいです。
休日によく晴れていると、せっかくのお天気なのだからと、外出したくなりますよね。
外にでないのはもったいないです。
雨だからこそ、家での時間が充実します。
雨が降っている日は湿度が高いです。
空気の乾燥は、肌の乾燥につながります。
肌が乾燥すれば、シワのもとに。
フィンランドの家は暖房が効いていて、室内は空気が乾燥しているそうです。
だから、部屋にシーツを干しておいて乾きます。
フィンランドに住んでいる日本人がいっていたのですが、
フィンランドで生活しているときよりも、日本に帰ってきたときの方がシワが少ないのだそうです。
乾燥の影響でしょう。
雨が降るからこそ乾燥を防げて、シワシワ肌も防げます。
普段外で運動している人は、雨を理由にさぼれます。
毎日運動をしていて疲れませんか。
たまには体を休ませてあげることが必要です。
家で運動をするにしても、外で行う運動とは同じようにはできないので、
何か違ったことをしますよね。
たとえば、いつもウォーキングをしている場合、
家の中を歩き回るのは難しいし、同じところを歩いていても面白くないので、
他の運動をすると思います。
そこで、ヨガをやってみることにしたとします。
そうすると、普段使っていない体の部分を使うことになります。
普段使わない部分を動かすことで、体がなまっていたなと気がつくかもしれません。
自分の体を見直すきっかけになるのです。
どんな悪いことの中にも、幸運が、必ず3つはあるんだよ
『世界の大富豪2000人がこっそり教える「人に好かれる」極意』 トニー中野
悪いことがあると怒りを感じたり、落ち込んだりする。
いいところをみつけられるようになると、そういった感情に振り回されにくくなります。
そして、心が穏やかになっていきます。