寛容力を持っている人は、あることが上手です。

 

これを練習すれば、完了力のある人に近づけます。

 

 

そのあるものとは、いいところ探しです。

 

寛容力のある人は、人やもののいいところを探すことが上手です。

 

 

寛容力があるとは、いろいろなものを受け入れられるということです。

 

いいところも、悪いところも受け入れられます。

 

いいところも、悪いところも受け入れられるということは、いろいろなものも見方ができるということです。

 

いろいろなものの見方をすると、悪いことと思ってしまいそうな出来事や人に対しても、いいところを見つけられるようになります。

 

 

 

 

たとえば、待ち合わせをしていて、友人が遅れてやってきたとします。

 

寛容力の低い人は、遅れたことに怒ってしまうでしょう。

 

自分が大切にされていない、時間を無駄にされたなど、悪いところにばかり目が行ってしまいます。

 

寛容力のある人なら、遅刻ということにもいいところを見つけられます。

 

相手がやって来るまで本を読んでいられた。読書をする時間ができてよかった。

 

ベンチに座って、ちょっと眠れた。睡眠不足を解消できてよかった。

 

こんなふうに、いいところを見つけることができます。

 

 

いいところを見つけられるようになるためには、普段から練習をすることが大切です。

 

いつも見るもの、触れるものなどに対して、いいところを探すようにします。

 

お茶がおいしかった、天気がよくて洗濯物がよく乾いた、職場の人が優しい声をかけてくれた。

 

何気ない日常の中でも、探すといいところがたくさんあります。

 

 

それから、本を読むこともおすすめです。

 

本を読むといろいろな考えを知ることができます。

 

さまざまな考えを知ると視野が広がり、今までとは違った見方ができるようになります。

 

違った見方ができると、いいところが見えるようになってきます。

 

 

いいところを見つけられなくても、それでいいです。

 

いいところを見つけられない自分を責めないでください。

 

いいところを見つけられない自分にOKを与えてあげることも、寛容力を高めることにつながります。

 

 

いいところ探しをしていると、寛容力を高める練習になるだけでなく、ハッピーになるおまけもあります。

 

自分が幸せであることも、寛容力を高めてくれますよ。