元気になりたかったら、元気な人のまねをするとよいです。
まず、服装から変えてみましょう。
元気な人はどんな服装をしているでしょうか。
黒やグレーばかり
毛玉のついた服
よれよれ、だぼだぼ
こんな服装はしていないはずです。
元気な人は、清潔感があって、明るい色の服を着ていそうですよね。
自分がなりたい人のまねをしていると、だんだんとそれに近づいてきます。
気持ちを変えるのはすぐにはできないかもしれませんが、行動は簡単に変えることができます。
行動を変えることで、だんだんと気持ちも変わってきます。
服装を変えれば、だんだんと気持ちも変わってくるのです。
服は自分の目に常に入ります。
目に入るものは心に影響を与えます。
暗い色が目に入れば、気持ちが暗くなってしまいますよね。
明るい色が目に入ると気持ちも明るくなります。
こういった意味でも、明るい色の服を着ることが、自分を元気にすることにつながります。
服装を変えることは、それほど難しいことではないはずです。
今明るい服を持っていないなら、お店に行って買えばよいです。
お店に行くことが面倒なら、通販でも買うのでもよいです。
高級なものでなくて構いません。
しまむらとか、ユニクロとか、手にとりやすい価格のものでもよいです。
大切なことは、元気そうに見えるかです。
明るい服といっても、どういったものなのかピンとこない人もいると思います。
明るい服とは、色が明るいということです。
明度の高い色が明るいといえます。
全身赤にするとか、蛍光色を着るとかする必要はありません。
それから、暖色系も明るい色です。
ただ、暖色系でもくすんだ色があるので、こういったものばかりにならないように気をつけてください。
これまで黒やグレーなど暗い色を着ていた人は、明るい色に挑戦することに抵抗を感じるかもしれません。
そういったときは、カーディガンとか、スカーフとか、スニーカーとか、どこか一部分に明るい色を取り入れてみてください。
そうやって慣らしていきます。
「こんなことして、意味あるの？」と思うかもしれません。
意味があるかは、やってみないとわからないです。
やる前からあきらめるのではなく、まずやってみましょう。
オシャレをすると人が喜んでくれるし褒めてくれる。褒められるのは嬉しいし、自分がキレイになるのだって嬉しかった。自分が嬉しいことをするのは、意味があることだ！
『自分を好きになろう』 岡映里
自分を喜ばせてあげてください。