前回（目標設定は具体的に）の続き
目標を設定したら、どうやって目標を達成させるか考えなければなりません。
いつ
どこで
どのように
を考えるのです。
たとえばダイエットの場合
運動をすると決めてもできない人が少なくありません。
運動をする時間がとれない、面倒、疲れるなどが理由。
いつ・どこで・どのようにやるのかをはっきりさせておくと、そうでないときよりも行動に移しやすくなります。
たとえば
月・水・金曜日はジムに通ってランニングマシンをやる
毎朝通勤時には駅で階段を使う
などです。
いつ（月・水・金）
どこで（ジム）
どのように（ランニングマシン）
を明確にします。
何をするのかはっきりしていれば、行動に移しやすくなりますよね。
ダイエット以外のことでもこれを応用できます。
たとえば資格の勉強をするのなら、
毎朝通勤時に電車の中で参考書を読む
夕飯後には問題集を解く
といった計画を立てることができます。