断食

久しぶりの断食。

mindが安定していると、全く問題なく行えるが、今みたいな内側も外側もブレブレな状態だと断食していること自体を忘れてしまい食べてしまう。

とりあえず、今日は上手くいった。

お蔭様で内臓が軽い軽い♡