断食をしても大丈夫な人がいる一方で、断食で身体の調子を崩してしまう人もいる。
それを踏まえた上での実験。
ある食べ物を食べた時、今の私の身体はどう反応するのか？
人それぞれは違っていて、同じものを食べても、元々の体質によって現れ方は変わってくる。
例えば、朝ごはんをキチンと食べないと力が出ない人、逆に食べると重くて動けない人、夜遅く食べても翌日の負担がない人そうでない人、など違っている。
身体に良いという食材でも内臓の働き具合や食べる時間、また季節によって、その時の環境や自分の心の持ち方でも変わってくる。
一般的な情報を鵜呑みにせず、私のための私の回答を自分で探す。
そうやって自分のための答えを見つけたられた時に私は楽しくなってくる。
