アサナ日和 | HSS型HSP心と身体を繋ぐ

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HSS型HSP
本質からのヨガのアサナ呼吸法瞑想アーユルヴェーダ、身体に良い美味しいもの食べる
表向き人に優しく綺麗な景色を見、素敵な場所に行く
奥深くはインナーチャイルドを認められない薄汚い面も持つ人間
セルフケアをオンラインでお伝えする活動もしています

3時間のプラクティス。

呼吸法も合わせてがっつり。

丁寧に丁寧にポーズを深めていく。

ヨガを行なった日の夜は熟睡できる。

明日も早い、もう寝よう。


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