センセイはスポーツクラブでも教えられていた経験のある方で、どちらかと言えばエクササイズのような、精神的なものより肉体的な健康を目指して！みたいな感じのヨガだった。
以前通っていた少々怪しいヨガ教室のやり方は、まずその日行うポーズの名前や説明があってそのポーズを練習し、ひとつひとつのポーズを正しく知り、呼吸方法も指定され、やり方や意味を知ってから流れを作って行っていくのに対し、このヨーガは説明などはなく、センセイに着いてフローで行っていき、最後に質問があればどうぞ、って感じのクラスだった。
どちらが良いも悪いもない。
ヨガの効果に期待を寄せるのみ。
月に2回のペースでも半年程経つと、ゆるやかな身体の変化が見えてきた。
その後はその身体を維持し続けるような状態が続いた。
仲間がいたから励みになったのか、そこから脱落したくなかったからなのか、わりと続いた。
