食欲の秋
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食欲の秋というのは寒い冬にそなえて身体に脂肪を溜め込むということもあるのだろうか。でも、冬場だって温かい料理をついつい食べ過ぎてしまうことがある。おでんなんか非常に危険。なるべくこんにゃくとか大根とかカロリーが低そうなものを選んで食べているんだけれど、ついつい食べ過ぎてしまう。
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ダラダラ
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夏場は身体に脂肪が沢山付いているから汗がダラダラ流れるけれど、冬場は脂肪がついているからといってあまり温かいわけではない。何というか、ちょっと理不尽な気がする。
温かくはならないでいいけど、せめて脂肪が減って欲しい。
汗がダラダラ!お風呂に入るだけの簡単エステ♪溶岩浴エステ
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腹回り
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朝目覚めて腹回りを触ると、さして太っているような感じではないのだけれど、身体を起こして立ってみるとやはり下腹は少し出ている状態だ。つまり、お腹周りの筋肉が衰えているので、その分内臓や内臓脂肪が下に垂れ下がってしまっているようだ。バランスボールとかで身体の内部の筋肉を鍛えた方が良いのかもしれない。
遊び心たっぷり、気分も弾むバランスボール♪【mems1201】バランスボール バスケット＆テニス
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