カロリー制限
24.0％
レコーディングダイエットって、只食べたものを記録するだけじゃなくて、カロリー制限もするんだ。なるほど、それでちょっと痩せるカラクリが判ったような気がする。
どの食べ物にどれくらいのカロリーがあるか、ということをこまかく調べて記録しないといけない訳だから、これは続けば痩せられるだろう。というより、そんな面倒くさいことをやり続ける根気があれば、他のダイエット方法でも十分痩せられるような気がする。
多分、私には無理。
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オーストラリア産
24.0％
狂牛病騒ぎで牛丼が販売停止になったことがあったけれど、米国産の肉でないと同じ味が出せない、というチェーンがあった。確かに、オーストラリア産の肉は脂身が少なくて真っ赤という表現がピッタリだ。ビーフジャーキーを作るのに適している。でもって、私も脂身が少ないオーストラリア産牛肉みたいな肉体になりたいとは思うのだけれど、現状は多分豚ばら肉みたいな脂が付いているんだろうな。
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ストイック
24.0％
体脂肪率の話は置いておいて（いいのかそれで）、ちょっとストイックな食生活を維持するため（結果はあまりでてないんだけれど）、デスクトップの壁紙を東山にしてみた。
ジャニーズタレントの画像というのはなかなか手に入れられないんだけれど、ターザンの表紙の白黒画像があったので、ちょっと加工して置いてみた。
これで少々の空腹にも耐えられそうな気がする。プリントアウトして食卓に置けば食欲にも耐えられるかも。
コッチ↓だと逆効果だな。
