今日の炭水化物づくしは、
LEE20カレーパスタ ＆ ３色おこわ
LEE20カレーパスタ
もう20倍カレーの辛さに慣れてしまいました。
・・・ちょうどいい辛さの感。
（辛さの味覚が変わったのかもしれません？？）
せいろ蒸し（もち米１００％）
かしわ、桜えび、赤飯
（おにぎりでも）3種の味の変化は、
ちょうど良い満足感です。
ビタミンC補給に はちみつレモンを
ホークスグラスで、
ちょうどいい辛さと味の変化
LEE20カレーパスタ ＆ ３色おこわ
でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 ぶり お刺身 192円
柔らか・・・やっぱりぶりが一番です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、軽井沢ブラックビールで ぶり お刺身をゲットしました。
軽井沢ブラック
軽井沢の自然を感じる豊潤なコクと甘み
・・・サウナのあとはうまい。
豚レバー炒め 106円
久々豚さんのレバー・・
玉ねぎもグッド。
金平れんこん 69円
シャキシャキ・・・
サラダ3点盛り（小） 106円
100円で3種・・・儲かった気分。
菜の花の和え物（ごま味） 77円
野菜たっぷり・・ごま味美味しい。
牛肉コロッケ（甘口）
佐賀県産
さごし（さわらの若魚）
宮崎県北浦産きびなご
・・・夜のおつまみ用に
さごしの切り身は、タレ焼きでいただきました。
きゃべつのせコロッケに
とんかつソースをたっぷりかけて、
刺身のつまも定番の味噌汁に
日を改めて、
きびなごは、唐揚げで夕食のつまみで
いただきました。
（出来立ては、カリッとあがってビールと最高。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
麵屋こばやし
とんこつラーメン・半炒飯セット６４０円
とろみのありそうなくらいのこってりスープが、
好きです。
ラーメンと炒飯
・・・シンプルがグッドでした。
本当にパラッパラの炒飯。
・・・こってりスープにあいます。
夜は、ピーマンの肉詰め
7個で・・・肉詰め満喫。
明太子パスタ
超細麺で 春雨かと？
サラダ感覚
ポタージュスープも
麵屋こばやしの
とんこつラーメン・半炒飯セット
でした。
久々の亜珈
今日のランチは、ささみカツしそ巻き
がっつりカツです。
山盛りキャベツに
キュウリとワカメの酢の物の小鉢
具多目・・やさいたっぷりの味噌汁も
気に入っています。
食後のあとは、
ゆっくりコーヒーしながら漫画読書。
・・・亜珈のランチでした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
赤はた お刺身 224円
意外と弾力があって、鯛のよう？
食べごたえ満足です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ドライブラックで 赤はた お刺身をゲットしました。
ドライブラック
ビアホールの本格感が楽しめる
ビアホール仕立ての黒ビール
とのこと
・・・サウナのあとはうまい。
鯖高菜明太巻きとバッテラ寿司 154円
（好物のバッテラ狙いですが、）
鯖高菜明太の巻きは、発見？でした。
チキンと彩野菜のバジル和え 127円
イタリアンでさっぱりと
鶏もも醤油唐揚げ 102円
ビアホール仕立てのビールには
・・・唐揚げ。
カニ風味カラダ 83円
野菜もマヨもたっぷり。
アメリカンドッグ 52円
見つけました・・・久々。
最後のおやつに
朝食魚は、
大分県産 やまめ
川魚ですので、
しっかり 塩焼きでいただきました。
味噌汁につまでプチ豪華に
めかぶ・納豆ネバネバ丼と共に
昼食ヨーグルトは、
乳酸菌ヘルベ
目や鼻の不快感を緩和するヨーグルト
・・・色々なヨーグルトがあり感心します。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。