今日のサウナの帰りのお造りは、
わら焼き かつお たたき 192円
中はジューシー
・・・外の焼きが中のジューシーさを際立たせています。
うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ハイネケンビールで かつお たたきをゲットしました。
ハイネケン
さっぱり、フルーティー
・・・サウナのあとはうまい。
ネギトロ細巻 129円
まずは、小腹をネギトロで、
・・うまい。
たいめいけん監修ポテトコロッケ 103円
（いつものコロッケは、中はしっかり詰まっていますが、)
このコロッケは、中からフワッとしたポテトを味わえました。
・・・違ったコロッケ感で 美味しかったです。
春巻 136円
サクッと春巻・・・ビールにあいます。
春雨酢の物 64円
酢の物でさっぱり・・・食欲・飲欲アップです。
菜の花の和え物 77円
ヘルシーにどっさり青物。
朝食魚は、
あじ丸干し
しっかり・・焼きでいただきました。
たたきのつまをみそ汁に
・・・どっさり具となりました。
ネバネバ2色丼と共に
今日も楽しいサウナの帰りでした。
今日は、午後出かける予定がなかったので、
お昼はワインでランチとしました。
ワインに合いそうな ・チョコシューと ・ベビーチーズ。
・珍しい マヨカレーパン。
・単なる好物のなんこつ揚げ。
・・・完ぺき？です。
チョコホイップ カスタードシュー
中もチョコでワインにあいます。
・・・スイスのランチを思い出します。
（スイスではランチはみんなワインしていました。）
ジューシー マヨカレーパン
カレーにマヨ・・・合います。
不思議な？・・でもカレーパンです。
ベビーチーズ トリュフ入り
トリフもベビーですが、
気分はリッチです。
コリコリ 鶏なんこつ揚げ
ワイン関係なく？・・合います。
小さななんこつが、コリコリつまみです。
癖になりそうな？
ワインでランチでした。。
風やのごま豚骨ラーメン
とんこつスープから胡麻の香りが広がります。
ストレート細麺によくからまり、
あっという間に完食でした。
最後の一滴まで飲み干してしまいました。
ご馳走さま。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
アトランティックサーモン お刺身 128円
さっぱり、爽やか・・・サーモンです。
うまい。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、軽井沢ビールで サーモン お刺身をゲットしました。
軽井沢ビール ダーク
ビールに旨みと後に残る仄かな甘みがあるので、
料理と一緒にゆっくり味わうような飲み方が適しています。
とのこと
・・・サウナのあとなので一気飲み。
うまい。。
並太巻 97円
まずは、小腹に太巻き寿司を
ソース焼きそば 150円
今日は、焼きそばがっつり行きたくなってしまいました。
目玉焼きもいい感じで・・・がっつりでした。
国産真いわしのピリ辛揚げ 54円
ちょっとつまみに
鶏レバー旨煮 106円
今日のレバーは、鶏で
（豚もありましたが、前回は豚でしたので、）
Dole グリーンミックス＆ヨーグルト
脂肪0のヨーグルトに酸味のあるキウイ、上品な甘さの洋ナシに
白ブドウ果汁をミックスしたグリーンカラーのフルーツ＆ヨーグルト。
・・・いろいろな味がして美味しい。グッド。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
高千穂牛バラ肉500g焼肉用
今年初のふるさと納税
ドドーンと５００ｇ来ました。
・・・焼肉です。。
野菜も準備完了。
スタートです。
・・・まずは、4枚。。
まずは、試食？
最初は、フライング気味なので、
どうしても赤みが
・・・ミディアムレア？でうまい。
野菜もたっぷり取って、
久々の（ふるさと）焼肉を楽しみます。
ご飯にのせて、
肉汁が染みこんだご飯もたまりません。
次は、松坂、但馬・・・
初回の高千穂牛でした。
