今日の炭水化物特集は、
釜玉風どん兵衛 ＆ 阿蘇高菜めし
発見？ どん兵衛の釜玉。
です。
タマゴをのっけて、
・・・釜玉好きにはグッドです。
（湯切りの時間を短くして、
ちょっとカタだと更に美味しいかも？
次回も楽しみ続く どん兵衛でした。）
阿蘇高菜めし
おにぎりにしては濃い味で、
高菜のコリコリ感も最高です。
アセロラジュースを（ビタミンC一杯。）
ホークスグラスで、
発見・・・釜玉風どん兵衛
炭水化物づくし でした。
今日のサウナの帰りのは、
パストラミポークサラダ 150円
今日はお肉の気分で、
がっつり、肉の下はサラダでさっぱりヘルシー
です。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、水曜日のネコで パストラミポーク
をゲットしました。
水曜日のネコ
グラスに注げば立ちのぼる、
青りんごを思わせる香りとオレンジピールの爽やかな香り。
普段ビールを飲まない方にもお勧め
とのこと
・・・サウナのあとはうまい。
コリコリなんこつ 104円
堅くもなく、柔らか目のいい感じのなんこつです。
・・・お酒が進む。
たいめんけん監修ポテトコロッケ 77円
前回美味しかったので
・・小さめだけどポテトが美味しい。
鶏醤油唐揚げ 69円
定番中の定番・・・ビールには
トルティーヤ（ハム＆チーズクリーム） 132円
とうもろこしの生地が美味しい。
・・・サクッとレタスも美味しい。
サラダ3点盛り 106円
ポテト、玉子、ごぼうが、そろい踏み。
串つきフランンク 52円
デザートに？
かぶりごたえ十分。
熊本県産 赤肉メロン 69円
朝のデザートに
ジューシー・・久々メロンの味を堪能しました。
夕食魚は、
真ほっけ・・半額
でかい
・・・たっぷり お酒と堪能です。
里芋の煮っころがし も
まぜご飯で小腹を満たして、
貝汁 と共に
食事時は、小太郎も真剣です。
（落としたら黒い影？がさっと近寄ってきます。）
昼食ヨーグルトは、
R-1 ブルーベリー
ブルーベリー味は、ヨーグルトの中でも
NO.1の味です。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
ミスタードーナッツの
麻婆豆腐麺＆五目チャーハン
なぜか？？ いつもミスドの中華が気になります。
・・・完ぺき・・・中華です。（ミスドなのに）
濃い味スープに細麺が絡みます。
最後に ピリッと麻婆の余韻が・・・グッドです。
五目チャーハン
濃い味麻婆のお口直しに・・・
サラッと炒飯です。
たまにはいいかも？ミスドの中華
・・・麻婆豆腐麺＆五目チャーハン
でした。
先日、国技館の仕出しが
よかったので、再注文。
玉子焼き
美味しいお店は、玉子焼きでわかります。
・・・さすが。うまい。。
玉子焼き、とうもろこし天ぷら、
唐揚げ、白房、チキン南蛮、レタス巻き
・・・全員集合です。
トウモロコシの天ぷら
前回発見の品。
コーンの甘みと食感・・・絶品です。
鶏唐揚げ
ビールには、唐揚げです。
白房
同じ唐揚げでも
カラッとしてあっさり系？
チキン南蛮
口に入れるとジューシーな甘酢が、
・・・何個でも食べられます。
レタス巻き
最後の〆に
さっぱりレタス・マヨネーズ です。
あっという間に 残さず完食でした。
美味しかった・・・国技館の仕出し でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
大分産 真あじさしみ 192円
小さいけれど、プリッとしています。
新鮮・・うまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、エビスビールで 真あじ お刺身をゲットしました。
エビスビール
安心の味・・・サウナのあとはうまい。
魚屋さんのしめあじ寿司 127円
小腹にちょこっと・・・
お造りとあじづくし。
枝豆ととうもろこしつつみ揚げ 101円
国技館仕出しで、とうもろこし揚げにはまっています。
ゴマ油香る ザーサイチキン 89円
ザーサイの食感に
ちょっと感動。
筑前煮 106円
レンコンがたくさん
・・・ポリポリいいつまみ。
明太子スパゲティサラダ 64円
安かったので、つい買ってしまいました。
明太は、飽きません。うまい。。
九州産 鶏レバー甘露煮 96円
トロッと・・・全品レバーです。
朝食魚は、
鳥取県産 うるめいわし（開き）
タレ焼きでいただきました。
うな丼風？に ご飯にのせて、
・・・かっ込んで 朝からがっつり。
刺身のつまは、味噌汁に
（具がどっさり。）
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。