今日のサウナの帰りのお造りは、
鹿児島県産 かんぱち お刺身 224円
今まで食べたお造りの中で、一番。。
トロッとして・・・トロのよう。。
エクセレント。。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、よなよなビールで かんぱち お刺身をゲットしました。
よなよなエール
地ビールの中では、一番合っているビール。
・・・サウナのあとはうまい。
やみつき手羽先 105円
意外と肉厚。
骨の髄まで味わいます。
揚げ焼売 136円
久々に遭遇。
インゲンの胡麻和え 55円
胡麻の香ばしさとインゲンのサクサク感が、
たまりません。
マヨ春雨サラダ 55円
マヨたっぷり、
でも 春雨さっぱり。
砂ずりとニンニクの芽の黒ペッパー炒め 106円
〆のコリコリつまみです。
朝食魚は、
真いわし（ひらき）
タレ焼きでいただきました。
お刺身のつまは、お味噌汁に
・・・彩りもグッドです。
日を変えて、
（前日は、イワシと別人？）
納豆カレー（とんかつソースかけ キャベツ盛り）
と共に
昼食ヨーグルトは、
プロピオンヨーグルトPA３
尿酸値の上昇を抑えるそう・・・
年とると代謝が下がって、尿酸値も上がりやすいので、
うれしい。。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
