今日のサウナの帰りは、
エチゴビール ピルスナー
麦芽100％、クラシックスタイルのラガー
・・・サウナのあとはうまい。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ピルスターで はまち 餃子と焼売をゲットしました。
細巻入りサラダ 助六セット 127円
まずは、助六で小腹を満たし、
（細巻きがうれしいです。）
国産具材の黒豚入り焼餃子 78円
ずっと餃子を食べたい状態でした。
・・・満足。
揚げ焼売 113円
餃子とかぶりますが、
好物なので グッドです。
鶏もも醤油唐揚げ 71円
中華の嵐 です。
オクラの胡麻和え 78円
胡麻た～っぷりで、ヘルシーです。
砂ずりとニンニクの芽 黒ペッパー炒め 106円
焼売と共にポリポリつまみ。
朝食魚は、
長崎県産 真あじ（まるあじ）
北海道産 時さけ切り身
は、夕食用に
あじは、塩焼きでいただきました。
・・小ぶりですが、身がしっかりしてうまい。
時さけは、シチューで
・・・鍋より好きかも。。
ハムのおかずと共に
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
今日の亜珈のランチは、
エビフライ
フライは細ぶりですが、
4本あるので 食べた満足感はグッド。
小鉢は、春雨きゅうりの酢の物で
山盛りキャベツは、たっぷりタルタルソースで
美味しく完食です。
亜珈のランチ・・エビフライ 4本
でした。
普天のランチ
台湾ラーメン ＆ チャーシュー炒飯
筋トレ前にがっつり普天。
量も質（炭水化物）も最高です。
台湾ラーメン
サイコロ型のチャーシューに
長ネギがサックサク。
龍月とは、違うタイプの台湾ラーメンです。
うまい。
チャーシュー炒飯
いつもは半炒飯ですが、
筋トレ用にフル盛で
チャーシューもたくさんちりばめられて、
お肉大満足です。
がっつり普天の
台湾ラーメン ＆ チャーシュー炒飯
でした。
今日のサウナの帰りのお造りは、
薬味野菜とたべるかつお たたき お刺身 160円
名前通り・・野菜をたたきに巻いて、食べると
グッドです。
いつものサウナ帰りのスーパーで・・・
ちょっと贅沢な（？）ビールとつまみを
今日は、ハイネケンで かつお たたきをゲットしました。
ハイネケン
さっぱり、ホップがフルーティー
・・・サウナのあとはうまい。
のり弁太巻き寿司 166円
太巻きで小腹を満たし、
おつまみメンマ 108円
発見
ラーメンの添え物では少ないので、
思う存分食したかったです。
・・・夢？がかなえられました。。
焼きなすの煮浸し 100円
ダシがよくシュンでます。
たいめいけん監修のコロッケ 64円
小さいけれど、中のポテトはしっかり詰まっています。
ちょこっとサラダ 106円
ちょこっとですが、3種あるのがエクセレント。
朝食魚は、
鹿児島県産 ごまさば
タレ焼きでいただきました。
・・・ご飯にあう。
昼ヨーグルトは、
LG21プレーン
久々のプレーンもグッド味。
今日も楽しい・・・サウナの帰りでした。。。
今日は、青春の門
洋食狙いで・・・まずは、
ハンバーグから
デミグラスソース完ぺき。
お肉もうまい。。
肉じゃがコロッケ
肉じゃが味が、いけます。
揚げもち納豆
（和ですが、）
揚げもちと豆腐が、絶品です。
鶏唐揚げ
1個が大きく･･がっつりです。
ピリ辛ソ-セージ
ピリ辛で・・・ハイボールが進みます。
最後は、
チキングラタン で、
洋食満喫でした。
洋食居酒屋
青春の門でした。
