アンニョンハセヨ♡
韓国発！飲む美容液！！
『生』発酵お茶シロップ
AgungTeaの創始者
ソン アグンです！
AgungTeaって何！？
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私は何を食べても太らない
今朝は、5時半に起きて
サッカーの試合向かう息子のお弁当を作り
7時前には送り届けて
帰ってきてからは
チビ二人の朝食用のホットケーキ焼いて🥞
洗濯干して、洗い物して〜
既に、朝の時間で
やり切った感半端い私です。笑
朝5時半から起きているので
お腹も空いたので
お弁当の残りも食べて、ホットケーキも２枚食べました。笑
で、朝寒かったから
ジンジャーのAgungTeaを、２杯も飲みました
確実に、多分朝から食べ過ぎなんだけど………
私は、何を食べても太らない！！！
って、思ってます。笑
って言うのも
何を食べてもその分動いている自信があるし
お腹が空いていなければ無理に食べない
それに、いつ何をどれだけ食べたとしても
罪悪感を持っていない！
ここ最近、ダイエットを始めた主人と話しながら
簡単だけど、意外と見落としがちなポイント
なのでは無いでしょうか？
食べる以上に動いてる
これって、本当に基本だと思うですよ！
動くから、お腹も空くし、お腹もなる
だからこそ、その分のエネルギーを取り入れる。
基本ですよね！
でも、この基本的な部分が意外と難しい。
勿論、食べる事が大好き♡美味しいものを沢山食べる為に運動を取り入れている！っと言う方も、沢山いらっしゃいます。でも、基本は食べる量＝動く量が一致していれば、『不必要』に太る事って、絶対ないですよね。運動しよう！っと言う事では無く、普段の生活の中でも、『エネルギーの消費』が、うまく行われているのか、見返してみましょう♡
無理に食べない
ここも、主人と話していて違いがあるな〜って、思った所ですが、お腹が空いて無いのに、なんと無く時間だから食べるとか、口が寂しいから食べるとかって
本当に、太る原因そのものですよね
だって、お腹空いていないってことは、『体』が求めていないって事！こう言う点からも、体の『声』を拾って行くのは、大切ですね！
何を食べても太らない
最後に、この考えは
かなり、私自身根付いていて
何を食べても、いつどんな時間に食べても
私は太らないって、信じ切っています。笑
だから、夜遅くデザートを食べてしまったとしても
罪悪感を感じることは全く無い！
罪悪感を感じて食べるぐらいなら食べないし、せっかくの美味しいものが、罪悪感なんか感じていたら、勿体無い！！だからこそ、好きなものを、美味しく喜んで食べていたら誰だって絶対太らない！！
って、文章で書くと簡単なように見えるし
そんな、事で痩せるなら、みんなとっくに痩せてるよ！って、思うかもしれない。
だけど、その簡単な事すら難しいのが現代社会だし
自分を信じる事も、難しいと思えてしまうのが
現代人ですよね
だけど、どんな気持ちで食べるのかって
本当に大切なポイントだし
何を食べるにも罪悪感や、嫌悪感を抱いていたら
痩せる事って無いと思う。
朝から、ホットケーキ２枚食べた私が言うので
少しは、信じて欲しい
ピラティスインストラクターだし
多分、食べるものや量も、調整したり、摂生したりって思われる方もいらっしゃるかと思いますが
基本は
好きなものを美味しく食べる♡
(↑ちょっと前にも行った、最近乱用気味のサラベス)
美味しく食べるって
幸せだし、それだけで心も体も満たされる
満たされる食べ方、選んでみて下さいね❤️
そして、どんな時も
私は何を食べても太らない！
って考えながら、美味しいものを沢山食べましょう♡
さて、午後から
ピラティスの講座があります💪
久しぶりに、自分自身が受講なので
楽しんで参加したいと思います❤️
12月5(月)20時〜募集開始
2023年、初！韓茶レッスン♡
ひっさしぶり対面〜！！！
ニヤニヤしながら、準備しています😍
お会いできる事を楽しみにしています❤️
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講師自宅にて開講！！
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ご連絡を、お願い致します！！！
お手数おかけ致します！！！
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体験レッスン¥4,000
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《お断り》
Agungは小学校から保育園に通う3男くんのママでもあります。
3男くんたちの体調次第では、急にレッスン日の変更をお願いすることもあるかもしれません。ご理解頂けますと幸いです。