美は内側に宿る
マスクに続き
ペーパー類や、お米、缶詰まで
品薄なんだとか💦
普段から買い溜めしていない我が家は
どーするよ😂💦
今日は、
東洋医学から見た
免疫力の高め方をお伝えしたいと思います！！
免疫力！っと、聞くと
ここ最近は
『腸内環境』とか『乳酸菌』とか
ワードを、聞く機会が多いかと思います♡
腸内フローラと言う言葉があるように
免疫力を高める為には
腸内の環境を整えて
腸の機能を高める事は
もちろん大切です♡
実は
この『腸』とバディのような関係を築いているのが
『肺』
なんです！！
肺が元気なら腸も元気
腸が元気なら肺も元気
なんで、肺と腸なの！？
って、話しをブログでお伝えしますと
かなりかなり長いお話しになりますので
気になる方は
資格講座でお伝えしてます
肺が元気ならば
体の免疫力にも繋がるし
体をウイルスさ細菌、病気から買つ
抵抗力も高まります💪
反対に言えば
肺が弱くなると
風邪にも、かかりやすくなるし
あらゆる、感染症にもかかりやすくなります💦
(感がいい方は
ピンとくる方も多いはず！！)
ちなみに
肺って乾燥に
めちゃくちゃ弱いです
なので
乾燥が気になる場合は
バンバン加湿して下さい！！！
ここは
みんなで免疫力！抵抗力を高めて
コロナなんかに負けないぞ
次は
肺の昨日を高める
食生活編を、お届けします！！
我が家のメンズは
揃いも揃って(パパも含めて)
気管支が激弱ちゃん達なので
スンシ茶にお世話になってます♡
１歳の三男坊もゴクゴク飲みます♡
↓↓↓
3月ピラティス レッスンスケジュール
