自分では気付かない美しさをあなたに
一人目を出産後は、とにかく体力はない、切開したところも痛い、まさに、満身創痍
＊持ち物
お申込み&お問い合わせ→☆☆☆
些細なことでも、お気軽にお問い合わせください♡
Tea&Pilatesで本当の美しさに出会いませんか？
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)
〜美は内側に宿る〜
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→募集開始！！
〜ママとベビーの絆を深める、魔法のスキンシップ〜
マタニティーピラティスレッスン、募集開始！！
ピラティスインストラクターの資格を取得したのは、第二子妊娠中！！
ピラティスをしていなかった第一子と第二子の出産の違い……
(第二子と言う事もあるかもしれませんが)第一子よりベビーの体重は増(3310ｇ)&とにかく頭が大きくて、頭が見えてきた瞬間、助産師さんも思わず、『頭が大きい〜っ』と、驚いていましたが、見事に会陰切開はなし‼️
しかし、私の体重は第一子の時は、確か11kg増でしたが、第二子は8kg程で抑える事が出来ました‼️
そして、何よりも違ったのは産後！！！
一人目を出産後は、とにかく体力はない、切開したところも痛い、まさに、満身創痍
しかし、2年後の二人目出産後は、体がそこまで大変ではなかったのを覚えています！！
ピラティスを通じて、出産に必要な筋肉、体力を日頃から鍛えていた事が、重要なポイントに繋がったのではないかと思っています💪
また、マタニティー期と言うのは、とにかく、精神的に不安定に落ちやすい時期でもあります。
つわりが酷い方にとっては、出産よりつわりの方が辛かったと言う人もいます。
マタニティー期や、出産と言うのも、本当に人それぞれのドラマがあります。
様々なマイナートラブル(腰痛、頻尿、股関節の痛み、不眠……)に見舞われやすい時期ではありますが、しっかりと、自身の心身の状態を整えて、ベビーちゃんとの対面に備えて欲しいです♡
実は、私、ピラティスインストラクターと韓方茶セラピスト意外に『なでなで育児アドバイザー』の資格を所有しています！！
触れる事、撫でる事の重要性、大切さを学ばせて頂いたのですが、ベビーちゃんがお腹の中にいる時から、既にママとの絆は生まれ、育まれています！！
ピラティスを通じて、ママだけではなく、お腹の中のベビーとの貴重なスキンシップをご提案させて頂きます♡
同時に、ご自宅でも簡単に出来るエクササイズもお伝えしますので、体調管理、体重管理に一役も二役もかってくれるのは間違いありません！！
約1時間後のレッスンの後は、ティータイムもご準備しています♡
不安な事、心配な事、なんでもご相談ください♡
＊日時
10月14(日) 10時半〜12時
11月11(日) 10時半〜12時
＊レッスン料
1レッスン¥3000(年内モニター価格)
安定期に入り、医師からエクササイズや運動を禁止されていない方。
定員5名様！！
＊地下鉄覚王山駅、3番出口より徒歩30本！！
(詳細はお申込み頂きました方にお伝えいたします。)
＊持ち物
マットはこちらでご準備致します。動きやすいウェアのみお持ちください！
お申込み&お問い合わせ→☆☆☆
些細なことでも、お気軽にお問い合わせください♡
一緒に、充実したマタニティー期を過ごしましょう‼️‼️‼️