自分では気付かない美しさをあなたに
ここ最近、
何を隠そう、私自身が、ピラティスインストラクターの資格を取得したのが
妊娠期と言うのは、確かに慎重にもなるし、激しい運動などは出来ないのは当たり前です。
などなど…
マタニティー期のあなたとベビーを繋ぐ、魔法のエクササイズを、この秋お届け致します♡
Tea＆Pilatesで本当の美しさに出会いませんか？
ピラティス×薬膳韓国伝統茶
Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→この秋、新たなプログラムスタートします！！！
ここ最近、
『妊婦さんでもピラティスって出来ますか？』
っというご質問を沢山頂きます！！
答えは
YES！！！！
何を隠そう、私自身が、ピラティスインストラクターの資格を取得したのが
第二子妊娠中でした！！！
妊娠期と言うのは、確かに慎重にもなるし、激しい運動などは出来ないのは当たり前です。
しかし、安定期に入り（医師から絶対安静などの指示を受けていない場合)、体調などが落ち着いてあるのであれば、適度なエクササイズはプラスになる事ばかり‼️‼️
そして、ピラティスエクササイズは、妊婦さんにとって嬉しい事ばかり😍
・お産に向けて、必要なパワーをつける！！
(とにかくお産は体力勝負！体力がなくてはお産は乗り切れません！！)
・ ピラティスエクササイズを通じて身につけて、深い呼吸や筋肉により、お産自体が、ママもベビーも楽に！
・エクササイズを通じて、お腹にいるベビーとママとの絆を、より深める！！
などなど…
とにかく嬉しい事ばかり🤗✨✨✨
妊娠中に、リアルにピラティスと向き合った私だからこそ、お伝え出来ることが沢山あります‼️‼️‼️
マタニティー期の繊細な時期だからこそ、
日々変化する
自分の体と
自分の心と
そして、生まれてくる我が子との大切な大切な時期をより深めて欲しい
マタニティー期のあなたとベビーを繋ぐ、魔法のエクササイズを、この秋お届け致します♡
