中部地区初！！
＊4月11日(水)10時半〜12時
♬お申込みはこちら→☆
今までの時期は、コートを着てしまうし、自分でも気付いていながら、なんとなく知らないふりをしてきた体のライン
体を動かすことで、眠っていた体の中のスイッチが入り、体が元の元気な状態に戻るだけではなく、心までも健やかに導きます！！！
ピラティスって、聞いたこともないし、なんだか難しそう……
ピラティスは、体の一番奥深くにある筋肉に働きかけてエクササイズを行います。
しかし、ピラティスは、簡単な動きで、的確にその部分に働きかけ、鍛えてくれます！！
家を建てる時、一番重要なポイトは、まずは基礎、土台をしっかり作り上げてこそ、災害などでも崩れず、倒れない家を作る事が出来ます！！
また、私のピラティスレッスンの特徴の一つは、レッスン後に、お一人お一人に合った伝統茶のアフターティーをお出してしています！！
ピラティス×薬膳韓国伝統茶
〜美しさは自分の中にある〜
経験を輝きに！
Tea&Pilates
AGUNG(アグン)です
プロフィールは〜3月レッスンスケジュール〜
3月28(水)10時半〜12時残3名さま
ピラティス×薬膳韓国伝統茶レッスン！！
月に1度のピラティスレッスン
約60分のエクササイズの後、体質に合ったお茶をお出し致します！
お申込みはこちら→☆
〜4月レッスンスケジュール〜
＊4月11日(水)10時半〜12時
ピラティス×薬膳韓国伝茶レッスン
＊4月25(水)10時半〜12時
月1で通えるお茶レッスン！4月はデトックスにおススメのお茶
＊4月27日(金)10時〜12時残2名
韓国伝統茶スペシャル1day講座！韓国伝統茶ってなに？より輝き美しくいたいあなたへ贈る、一杯のお茶が人生を変える、スペシャル講座！！
♬スタジオは、地下鉄覚王山駅徒歩30歩！！
♬お申込みはこちら→☆
今週末は、お出掛け日和、お花見日和となるそうです！！
来週は、また暖かさが本格的に戻ってきて、春全開！！！
そして、薄着の季節も、あっという間にやってきます！
薄着の季節になると、やはり気になるのが、
ボディーライン、二の腕や、足！！！
今までの時期は、コートを着てしまうし、自分でも気付いていながら、なんとなく知らないふりをしてきた体のライン
年を重ねる毎に、体系が崩れ、体のあちこち、痛いところばかり💦💦
体重は変わりないのに、服のサイズが合わなくなったり、下半身によりお肉がついてきたり……
体を動かしたい！動かしたい！っと、思っていても、いざ家の中でストレッチをしようと思っても、気合いが入らないし、やる気も出ない💦
体を動かすことで、眠っていた体の中のスイッチが入り、体が元の元気な状態に戻るだけではなく、心までも健やかに導きます！！！
ピラティスって、聞いたこともないし、なんだか難しそう……
しかし、私のレッスンを受けてくださった9割以上の方が、思った以上に動けることに驚かれて帰られます！
そしてもう一つびっくりする事……
あんな簡単で単純な動きばかりだったのに、翌日しっかり筋肉痛！！！！！
ピラティスは、体の一番奥深くにある筋肉に働きかけてエクササイズを行います。
その部分を普段の生活で使おうとするのは、アスリートの方や、長年エクササイズをされている方以外は無理だと思います。
しかし、ピラティスは、簡単な動きで、的確にその部分に働きかけ、鍛えてくれます！！
なんで、体の深層部にある筋肉を鍛える事が大切なの？？
家を建てる時、一番重要なポイトは、まずは基礎、土台をしっかり作り上げてこそ、災害などでも崩れず、倒れない家を作る事が出来ます！！
私達の体も全く同じです。
土台がしっかりしていないと、姿勢が悪くなったり、体が硬くなったり、体をスムーズに動かすのが難しくなります。
そんな土台を、深層部の筋肉達が担ってくれています！！！
みなさんの体の土台、しっかり自分で自分を支えていますか？？
また、私のピラティスレッスンの特徴の一つは、レッスン後に、お一人お一人に合った伝統茶のアフターティーをお出してしています！！
こんな嬉しい感想も、沢山頂いています♡
コートと一緒に、脂肪や贅肉を脱ぎ捨てませんか？？？
Tea&Pilates
AGUNG(アグン)