中部地区初！
春と言うのは、厳しい冬の季節が終わり、生命の誕生、植物なども芽吹き始め、新たなサイクルのスタートとなります！！
秋〜冬の間に、厳しい寒さに耐えるため、溜め込んだ物たちの中で不必要になったものなどを、体の外に出してあげる必要があります。
まさに今の時期食べ頃を迎える山菜達の持つ苦味と言うのは、デトックスに最適！！
秋〜冬にかけては、休息や補うことがポイントとなってきましたが、今からの時期は、外へ外は発散の時期になっていきます！
っと、言う言葉があるように、実はこの時期、『肝臓』の、『肝』が、ダメージを受けやすいのですが………
ピラティス×薬膳韓国伝統茶
〜美しさは自分の中にある〜
Tea&Pilates
AGUNG(アグン)です
プロフィールはここ最近、暖かい日差しに恵まれたり、反対に、嵐のような暴風に襲われたり、また急な豪雨や寒さが襲ってきたり…
っと、不安定にお天気が続いています。
しかし、既に暦上では春！！！
春と言うのは、厳しい冬の季節が終わり、生命の誕生、植物なども芽吹き始め、新たなサイクルのスタートとなります！！
そんな春の過ごし方で大切なポイント！
一つ目は
デトックス！！！
秋〜冬の間に、厳しい寒さに耐えるため、溜め込んだ物たちの中で不必要になったものなどを、体の外に出してあげる必要があります。
なので、どちらかと言うと、補ったり、エネルギーチャージ、滋養をつける食生活よりも、悪い物を排出、解毒、デトックスしてあげる事がポイントになってきます。
そんな時にオススメの食材が、
山菜！
まさに今の時期食べ頃を迎える山菜達の持つ苦味と言うのは、デトックスに最適！！
積極的に取り入れて頂きたいと食べ物の一つです。
春の過ごし方でもう一つ大切なポイントは、
軽やかに、伸びやかに！
秋〜冬にかけては、休息や補うことがポイントとなってきましたが、今からの時期は、外へ外は発散の時期になっていきます！
ですので、何か新しい事を始めたくなったりと、自然と視野が外へ向く方も多いはず！
それも、自然の事なんですね〜
なので、そんな思いや自分の行動に制限をかけずに、思いっきり、外へ外へ出て行く事をオススメします！
しかし、そんな中
肝の高ぶり
っと、言う言葉があるように、実はこの時期、『肝臓』の、『肝』が、ダメージを受けやすいのですが………
っと、続きを書きたいところで、息子が起きてきてしまったので、また今度もう一つ大切ぬポイントをお伝えしたいと思います！
しっかりと季節にあった養生をする事で、今後の夏、秋や冬に、体調不良を起こさず元気に過ごせます！！
四季と共に暮らす生活！
忘れていませんか？？？
美しさは自分の中にある
Tea&Pilates
AGUNG(アグン)
