具合が悪い時に食べるもの

乾燥や寒さでウイルスが蔓延しやすいピークです

気を付けてていても体調が崩れたり感染したり

お薬をなるべく使いたくない

そんな時は

発熱時や喉が痛いとき 生姜はまだ苦手なお子さんでも葛湯 は体を温めてくれます

りんご 下痢も便秘にも効果的

大根やレンコン長芋や金柑等ちゃんと日本の季節の旬は体を養生できるように不思議と成り立ちますよ

ぐっすり眠ること

ちゃんと体を休めればせっせと回復するように体は頑張ります(*^^*)

金柑甘煮を入れた葛湯です