【フィジーク大会まであと3日】

9日間の1日摂取カロリー、1000カロリーが終わって今日から2000カロリーまで食べられるので嬉しいです。

この間で4kg減量

糖質を制限してましたので早朝の10㎞ジョグはエネルギー切れで途中で歩いてしまう始末、仕事中はフラフラで頭がボーッとして空腹との戦いでした。

あい間にキュウリをかじっては飢えをしのぎました。

今日から4日間は仕事も休みでラッキー！

今日と明日の2日間は塩抜きになりますが、

塩抜きをして身体がパキパキに変身できるかどうかは不安ですがとりあえずやってみます。