【減量5日目】

フィジーク大会まであと6日

減量5日間は1000calで、今日は少し上げて筋肉にハリが出るか試してみます。

体脂肪も7%から4.5%まで落ちました、正確かどうかは分かりませんが‥

このまま続けて3日前から塩抜き開始、カーボアップなしで大会に臨みます。