第19回 日本のワーママ！
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者、山守麻衣です。
WAVE出版さんに運営・更新いただいている
フェイスブックの公式ページ のご紹介です。
【サイトはコチラ 】
今週ご登場いただくワーママさんは、なんと
小学生と保育園児の２人のお子さんを
ほぼ「ひとり育児」されているワーママ・I さんです。
以下に、やりとりの一部を引用させていただきます。
WAVE出版さんに運営・更新いただいている
フェイスブックの公式ページ のご紹介です。
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今週ご登場いただくワーママさんは、なんと
小学生と保育園児の２人のお子さんを
ほぼ「ひとり育児」されているワーママ・I さんです。
以下に、やりとりの一部を引用させていただきます。
「仕事のボリュームが多い」
「定時上がりがしたい」
「子どもの状況がどうであれ、仕事は毎日ある」
「毎日何かに追われている感じでいっぱいいっぱいです」
「生活の為ということもあります」……。
I さんの言葉には、共感するところがたくさんありました。
さらに「ご主人が平日は単身赴任」とのことで、大変驚きました。
本当に頑張っていらっしゃるのだなと尊敬します。
（中略）
「子どもと接する時間がもっと欲しいと思う事が
自分自身で多々あります」とのこと。
私も、特に未成年の事件などを見るにつけ……。
「うちの子が加害者（被害者）だったら、親として、
その前兆に気付けるだろうか？」と思いを馳せることがよくあります。
そして「わが子の異変には気付いてやりたい」と、肝に銘じています。
Ｉさんも、子どもと接する時間の大切さについて
認識されているうちは、きっと大丈夫。そう思います。
（引用終わり）
今週もバタバタで…。
自分の中でひと区切りをつけたくて、
チューリップを買いました。
「バタバタしている感じ」が、なんだか苦しいのですよね。
そんなときこそ、ゆったりとした心にリセットしたいものです。
みなさま、よい週末をお迎えください。
リヨメールの入浴剤。
日本一の書籍ライターを目指しております、
山守麻衣です。
原稿に命を賭けて集中する…。
そんな時期の楽しみの一つに、「お風呂」があります。
「リヨメール」さんの入浴料。
原材料の100％が天然由来、原材料の5％は有機栽培。
（ナチュラルローソンなどで取扱い）
もう3月も半ばとは…！
あっという間に4月になりそうな予感です(^_^;)
山守麻衣です。
原稿に命を賭けて集中する…。
そんな時期の楽しみの一つに、「お風呂」があります。
「リヨメール」さんの入浴料。
原材料の100％が天然由来、原材料の5％は有機栽培。
（ナチュラルローソンなどで取扱い）
もう3月も半ばとは…！
あっという間に4月になりそうな予感です(^_^;)
ハムステッドのオーガニックティー。
日本一の書籍ライターを目指しております、
山守麻衣です。
最近のデスクワークの友は
「ハムステッド」のオーガニックティー。
右はカモミール、左はミントです。
「カモミール」の語源は「大地のリンゴ」という意味の
ギリシア語なのだそうです。
花には、リンゴの実のような香りがあるのだとか。
パッケージに、そんなトリビアが書いてありました。
今週も、さまざまな取材と各種締切が交錯するという
ドタバタな日々ですが…。
うまく乗り切っていきたいと思います。
山守麻衣です。
最近のデスクワークの友は
「ハムステッド」のオーガニックティー。
右はカモミール、左はミントです。
「カモミール」の語源は「大地のリンゴ」という意味の
ギリシア語なのだそうです。
花には、リンゴの実のような香りがあるのだとか。
パッケージに、そんなトリビアが書いてありました。
今週も、さまざまな取材と各種締切が交錯するという
ドタバタな日々ですが…。
うまく乗り切っていきたいと思います。
「STRAWBERRY FIELDS」の春ワンピース。
ライター山守麻衣です。
連日の取材でございます。
通りすがりに、
リボンモチーフに目がとまり、ひと目惚れ…。
試着してみると、
襟ぐりのラインが意外とキレイに出ました。
ジャケットと相性もよさそうです。
今日も「よい本をつくっていきたい」という思いを
新たにしました。
頑張ります！
連日の取材でございます。
通りすがりに、
リボンモチーフに目がとまり、ひと目惚れ…。
試着してみると、
襟ぐりのラインが意外とキレイに出ました。
ジャケットと相性もよさそうです。
今日も「よい本をつくっていきたい」という思いを
新たにしました。
頑張ります！
おひなさまの次は、端午の節句です。
日本一の書籍ライターを目指しております、
山守麻衣です。
↑6歳の長女が、鯉のぼりをつくってくれました。
（これから色つけするそうです）
「おひなさまの次は、子どもの日だよね！」ということで…。
それにしても、すごい「前倒し感」ですね。
私も、このスケジュール感覚を見習っていきたいと思います。
今週も宜しくお願いします。
山守麻衣です。
↑6歳の長女が、鯉のぼりをつくってくれました。
（これから色つけするそうです）
「おひなさまの次は、子どもの日だよね！」ということで…。
それにしても、すごい「前倒し感」ですね。
私も、このスケジュール感覚を見習っていきたいと思います。
今週も宜しくお願いします。
着色料不使用の入浴剤いろいろ。
3月ですが、寒い日が続きますね。
楽しみは「長風呂」です。
まず「着色料不使用」かどうかで、入浴剤を選んでいますが…。
いろいろ、あります。
↑フィンランドバスソルト、
冷え取りガール®の生姜入浴剤など…。
↑こちらは、パッケージの裏面が
「読み物」になっているという変わり種。
土日も取材が続きますが、
うまく気分転換していきたいと思います。
楽しみは「長風呂」です。
まず「着色料不使用」かどうかで、入浴剤を選んでいますが…。
いろいろ、あります。
↑フィンランドバスソルト、
冷え取りガール®の生姜入浴剤など…。
↑こちらは、パッケージの裏面が
「読み物」になっているという変わり種。
土日も取材が続きますが、
うまく気分転換していきたいと思います。
ノンケミカルのBBクリーム。
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者、山守麻衣です。
メークどころではない修羅場な日も、多々あります。
BBクリームを探していたところ…。
ノンケミカルのものを発見。
「セパルフェ」のノンケミBＢクリーム。
なんとも印象的なパッケージです（全3種類）。
旧表示指定成分、パラベン、紫外線吸収剤、鉱物油、香料などフリー。
SPF50、PA+++。
ほかによいものがありましたら、ぜひ教えてくださいね。
メークどころではない修羅場な日も、多々あります。
BBクリームを探していたところ…。
ノンケミカルのものを発見。
「セパルフェ」のノンケミBＢクリーム。
なんとも印象的なパッケージです（全3種類）。
旧表示指定成分、パラベン、紫外線吸収剤、鉱物油、香料などフリー。
SPF50、PA+++。
ほかによいものがありましたら、ぜひ教えてくださいね。
小学校用の上履きと体操服を買いました。
『ワーママ時間3倍術』（WAVE）出版著者、山守麻衣です。
3月となりましたが、
新規のお仕事も多々お声がけいただき、うれしい限りです。
ありがとうございます。
4月の長女の“小学校入学準備プロジェクト”も進行中。
学校指定の上履きや、体操服も購入いたしました。
なんと、これらの品々は
一般の、とあるコンビニエンスストアで取扱い。
その店舗では、上履きの試着もできるのです。
（店員さんが、「アイス売り場」の横に段ボールを出してくださって、
その上で試し履きする…という、驚愕の販売スタイルです）
なぜ、「コンビニで取扱いなのか」を聞いたところ、
「お隣のスーパー内での取り扱い小売店がつぶれたから、頼まれて…」
とのことでした。
しかし、24時間営業のコンビニさんなので
「時間を気にせず購入できる」というのは、助かります。
夜寝る前に、布団の中で、子どもに
「そういえば、靴がきついんだよね…」などと
急に言われることもありますから。
とはいえ、このコンビニさん、
自宅から約1キロも遠くの距離にありまして。
急な調達を頼まれるのがこわくて、
１サイズ大きめの上履きも買っておきました。
いつか必ず使うものですから…。
そんなところが、ワーママですね(^-^)
よい週末をお過ごしください。
3月となりましたが、
新規のお仕事も多々お声がけいただき、うれしい限りです。
ありがとうございます。
4月の長女の“小学校入学準備プロジェクト”も進行中。
学校指定の上履きや、体操服も購入いたしました。
なんと、これらの品々は
一般の、とあるコンビニエンスストアで取扱い。
その店舗では、上履きの試着もできるのです。
（店員さんが、「アイス売り場」の横に段ボールを出してくださって、
その上で試し履きする…という、驚愕の販売スタイルです）
なぜ、「コンビニで取扱いなのか」を聞いたところ、
「お隣のスーパー内での取り扱い小売店がつぶれたから、頼まれて…」
とのことでした。
しかし、24時間営業のコンビニさんなので
「時間を気にせず購入できる」というのは、助かります。
夜寝る前に、布団の中で、子どもに
「そういえば、靴がきついんだよね…」などと
急に言われることもありますから。
とはいえ、このコンビニさん、
自宅から約1キロも遠くの距離にありまして。
急な調達を頼まれるのがこわくて、
１サイズ大きめの上履きも買っておきました。
いつか必ず使うものですから…。
そんなところが、ワーママですね(^-^)
よい週末をお過ごしください。
『しなやかな血管が健康の10割』（島田健永先生・ワニブックス）構成を担当。
書籍ライター・山守麻衣です。
フリーランスの強みをいかし、
さまざまな出版社さんのお手伝いをしています。
最近、構成を担当した本が、
発行元・ワニブックスさんのサイト で紹介されていました。
島田健永先生（医学博士・大阪市立大学准教授）の最新刊、
『しなやかな血管が健康の10割』 。
インパクト大のタイトル！
でも、本当にその通りなのです…。
以下、ワニブックスさんのサイトより、引用です。
血管が衰えると、細胞や臓器に栄養分や酸素が届きにくくなり、
血管が狭くなったり（狭窄）、
閉塞が起こったりするリスクが高くなる
――健康を脅かす「動脈硬化」が始まってしまうのです。
しかし、反対に言えば「血管が若々しく保たれていれば、
いつまでも健やかに過ごせる」ということであり、
本書では循環器内科学の名医が、
血管の仕組みをわかりやすく解説しつつ、
その“しなかやさ”と“みずみずしさ”を保つ、
具体的な健康生活習慣を提案します。
（健康生活習慣の一例）
・かんたん「インターバル歩行」で腸腰筋を鍛える
・食後のウォーキングで効率よく血糖値・血圧を下げる
・1週間21食のうち、5回は魚を食べる
・コーヒーと緑茶で血管を守り糖尿病を防ぐ
・「なんでも腹八分」習慣で健康長寿をかなえる！
（引用おわり）
アマゾンさんでは、現在予約受付中（3/19発売）。
何卒宜しくお願いいたします。
フリーランスの強みをいかし、
さまざまな出版社さんのお手伝いをしています。
最近、構成を担当した本が、
発行元・ワニブックスさんのサイト で紹介されていました。
島田健永先生（医学博士・大阪市立大学准教授）の最新刊、
『しなやかな血管が健康の10割』 。
インパクト大のタイトル！
でも、本当にその通りなのです…。
以下、ワニブックスさんのサイトより、引用です。
血管が衰えると、細胞や臓器に栄養分や酸素が届きにくくなり、
血管が狭くなったり（狭窄）、
閉塞が起こったりするリスクが高くなる
――健康を脅かす「動脈硬化」が始まってしまうのです。
しかし、反対に言えば「血管が若々しく保たれていれば、
いつまでも健やかに過ごせる」ということであり、
本書では循環器内科学の名医が、
血管の仕組みをわかりやすく解説しつつ、
その“しなかやさ”と“みずみずしさ”を保つ、
具体的な健康生活習慣を提案します。
（健康生活習慣の一例）
・かんたん「インターバル歩行」で腸腰筋を鍛える
・食後のウォーキングで効率よく血糖値・血圧を下げる
・1週間21食のうち、5回は魚を食べる
・コーヒーと緑茶で血管を守り糖尿病を防ぐ
・「なんでも腹八分」習慣で健康長寿をかなえる！
（引用おわり）
アマゾンさんでは、現在予約受付中（3/19発売）。
何卒宜しくお願いいたします。
- しなやかな血管が健康の10割/ワニブックス
- Amazon.co.jp
山守麻衣オフィシャルサイト へも、- ぜひお立ち寄りくださいね。
図書館の本に挟まっていた、意外なモノ。
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者、山守麻衣です。
図書館で、本を借りたとき。
返却期限を書いた、しおりのようなものを挟んでもらいますよね。
長女が、自宅で図書館ごっこをする際、
それを真似していたので、驚きました。
なんと、私の使用済みレシートで…（笑）！
しかも、レシートにはいろいろと書き加えられています。
すごい発想ですね(;^_^A
図書館で、本を借りたとき。
返却期限を書いた、しおりのようなものを挟んでもらいますよね。
長女が、自宅で図書館ごっこをする際、
それを真似していたので、驚きました。
なんと、私の使用済みレシートで…（笑）！
しかも、レシートにはいろいろと書き加えられています。
すごい発想ですね(;^_^A