ベビをかわして家事に集中する方法

先輩ママに教えてもらった、ちょっとイイ話。子どもに本を読ませたかったら、「ページを開いて床に置く」のがイイそうです。こんな感じでしょうか。真ん中の絵本はエリック・カールさんの名作、穴あき絵本として有名な「はらぺこあおむし 」です。

数分後。見てます、見てます…。

このワザ、使えます。家事に集中したいとき、ちょっと用事を片づけたいときには、ぱぱっと床に本を開きまくるとイイですよ～。

マホーの石けん♪

★先回は泥遊び用のオールインワンのジャンパーをご紹介しましたのでその続きです。

★昨日、ある先輩ママがオールインワンのジャンパーを見てひとこと。

「うちもつなぎのジャンパーを買ってあげれば良かった。お洋服が汚れるのがいやで全然砂遊びをさせなかったのよ…」。

そうなんです。オールインワンのジャンパーがないと、お洋服はむちゃくちゃ汚れます。場合によっては再起不可能、泥遊び専用服になってしまいます。泥汚れは完全には取れない！と思っていいでしょう。下の写真のようについた汚れは、落ちにくいですよ～(x_x；)

★冬でも、急に暖かくなる日。そんな時はかわいそうでオールのジャンパーを脱がせてしまうことがあるのです…。下の写真で、汚れた部分がわかりますでしょうか？綿についた泥は繊維の奥に入り込んで取れません～(´□｀｡)そんな時は…。

★ほんの少しマシになる石けんがあります。その名は「ウタマロ」。 植物性の石けんです。ガンコな汚れが魔法のように落ちるということでパッケージには「マホー石けん」と書かれています。これと100円ショップで買った洗濯板があれば最強です。合成界面活性剤不使用なのでおススメです。

★今回のオマケ情報は泥汚れ対策に役立つサイトです。ジュニアサッカーに関するHPで、ドロドロユニフォームのお洗濯対策が掲載されております

http://setasapo.jp/tokusyu/tokusyu09.html

★最後に自衛手段をご紹介。一番いいのは、外遊び時には汚れてもいい服を着せることです。気分的にラクになりますよ♪

泥遊び用のベビー服

★最近、活発になってきたわが子。家にいると空き巣に入られたように散らかされるため、近くの公園に放牧(^_^;)しに出かけます。数時間も外に出っ放しだなんて、紫外線が気になって、ママになる以前は考えられなかったことですが…(ﾉ_-｡)　これもベビのためです。

★こうやって放牧しておくだけでＯＫ。近くで遊んでいるお兄ちゃんがかまってくれたり、鳥の声に聞きいったりと、かなりの刺激を受けているようです。一番のお気に入りは土いじり。爪の中まで真っ黒に。そこで活躍するのが、泥よけのアウター。うちは、スキー服のようなつなぎのオールインワンのジャンパーです。よく「どこの？」と聞かれますが、これもユニクロさん。毎日洗濯するため、「もう１着買っておけばよかった…」と後悔することしきり。ネットショップを見ると真冬の製品のためか、現在は扱いがないようです(w＿－；　

★こんなに汚れていても、オールインワンのジャンパーと靴を脱がせると中のお洋服はキレイなまま。なので、手を洗えばそのままベビーカーに乗せて帰宅できて、ストレスフリー。着替えが大変な赤ちゃんの場合、全身をすっぽりくるんでしまうことがポイントのようです。

★先輩ママにすすめられたのですが、薄着の季節には「オールインワンタイプ」のスモックがいいそうです。「防水とか、いい素材のものあるかしら～」と、アタマの中は、すでに春支度。

そうそう、泥よけアウターは２、３枚用意しておくのがおススメです(;^_^A　

「プレーカー」へおでかけ

起きて２時間もすると「キャー！」と奇声を発し、家中の引き出しやら戸棚を荒らすベビ。起床後の家事はなるべく最低限で、あわてて外に飛び出すのが日課となっております。どんなにお仕事が忙しくても、雨の日以外はなるべく「お外」。たとえどんな大きなおうちで遊ばせて頂いても、屋内と屋外の差は大きいです。自主保育のグループにお世話になったり、あらゆる公園に出かけます。たまには気分を変えて、電車やバスで遠出も。というわけで昨日は古墳のある野毛公園へ。「プレーカー」という催しがありました。とにかく何でも催しは助かります。（私が飽きてしまいますからね～）必ず、知り合いの方に会えるので和めます。一人で育児はできません。私一人で家の中で育児しろと言われたら、すぐさま放棄してしまいます…　公園に行きさえすれば、転がしておけばいいのです。というわけでこちら、古墳のある公園に到着。ベビは寝ております。

「なにぬね布屋さん」という素敵な芝居屋さんがいらしていて、楽しいお芝居を見せてくださいました…のですが

隣のお兄ちゃんを触ったり、奇声を発するので…

自主的に退席。好きに遊んでいただきました。

来るのがちょっと早すぎましたね。（こうなるのはわかりきっていましたが…）

でもいいんです。めいっぱいママが遊べたから。

そして、この笑顔に会えたから。

★プレーカーとは

遊び道具を詰め込んだ車が、公園に来てくれる…という催し。世田谷区には４つの常設プレーパークがありますが、そこから遠い子どもたちのために…という趣旨のよう。次太夫堀公園と野毛町公園に月に一回ずつ来てくれるそうです。企画してお世話してくださる方々に本当に感謝です。

★あなたの近くに子どもの遊び場はありますか？オフィスこころは「遊び場」探しのお手伝いもいたします。どうぞご連絡ください。

最強のダイエット

★最強のダイエット…。それは新米ママの特権、「母乳」です。食べても食べてもやせる！　人体の神秘です(;^_^A　ただし、動物性や脂肪分・甘いものを摂りすぎるとおっぱいが張るので「好きなものを好きなだけ」というわけにはいきませんが…。

お恥ずかしいですがデータを公開いたします（身長150㎝）

・妊娠前　47キロ

・妊娠５か月目　52キロ（マタニティビクスに週２回通うが増え続ける体重）

・妊娠10か月目　58キロ（食欲に悩まされる）

そして出産！

・お産直後　55キロ

・産後１か月目　53キロ（ダイエットを考えるがしんどすぎて何もできず）

・産後３か月目　55キロ（ウエストニッパーや補正下着をつけるが減らない体重。あせってスポーツセンターの産後ビクスに通うが効果なし）

・産後８か月目　46キロ（産後半年くらいからゆるゆるやせ始めてびっくり。周囲の人らにもやせっぷりに驚かれる）

★補正下着やらスポーツセンターやら、産後のダイエット作戦はあまり意味がなかったようです。母乳を続けて半年もすれば自然にやせてきます。現在産後太りでお悩みの方、ご参考に～。

★ベビはもう１歳ですが、まだまだ母乳です。少なくとも２歳までは続けます。余分なエネルギーをとられるため、私自身も疲れます。なので、夜はもっぱら「添え乳」…。というか、おっぱいを出しっぱなしで寝ます。

★真剣に飲んでます。２人そろって、いつしか寝てしまいます。（夜７時とか８時とか寝るのは早いです。数時間後、私のみ深夜に起きて家事やらお仕事やら…）

★元気過ぎて足を上げているベビ。もはやおっぱいは「栄養補給」ではなく「遊び」になってます(￣_￣ i)

★産後３か月ごろ。まだ私の体がパンパンな感じです。「たて抱き」授乳スタイルに慣れてきたころ。ベビの頭、ハゲてます。

★最強のダイエット法、いかがでしたでしょうか？確実にやせております(^_^;)　これからママになる方は、ぜひ母乳をおすすめします。母乳は誰でも出るもの。体質的な疾患で「出ない」という女性は１万人に１人しかいない…という説もあります。ただし、周囲の声に流されてついついミルクになってしまうようです。「しょっちゅう夜に泣いてうるさいから、腹もちのいいミルクで眠らせたら？」「母乳じゃ足りないんじゃないの？」こんな雑音、私は全部笑顔でスルーして参りました。おかげで、外出の際にはミルクを持ち歩かなくてよくて軽装です。

★こちらは産前、桶谷式母乳相談室の「プレママ講習会」 で撮った１枚。ご主人やご家族と一緒に参加すると理解してもらえるかもしれません。参加費は1000円。目からウロコの話が聞けます。おススメです。

さすがユニクロヾ(^▽^)ﾉです

先日購入したユニクロさんのストール 、いい感じです。176×70ｃｍと長さがあって、幅広い年代の方に受け入れられそう。この汎用性が、ユニクロさんの素晴らしいところですね～。ネットショップではストールの扱いはありますが 、このゼブラ柄は売っていませんでした。やはり店舗をチェックしないと…ですね。

2重に首に巻いたあと、ＣＡさんのように蝶結びにしております。本当はゆるく巻いたストールを前で長く垂らすスタイルが好きなのですが、育児中はとにかく機能性追求なので、かなわず…。素材はポリエステル100％ですが、案外あたたかいですよ～。「若作り」をライフワークとする私ですが、このコーデで990円とは大満足です。ベビとの時間もオシャレして気分を上げて参りましょう～♪

冬でもスゴイ日焼け

サングラスと育児モード手袋を、同時期になくしてしまいました(ﾉ_-｡)

「落とす・なくす・忘れる」を「育児中ママのイタい三大習性」と名付け、失敗しても凹まないように心がけておりますが、２つもなくなるとやはりショックです。心当たりのある場所を訪れて聞き回っても見つからず…。仕方なく購入することに。「もったいないからいいか」とも思いましたが、買わずにおれなかった理由はコレ。

風呂場で娘の日焼け具合を見て愕然としました　毎日２～３時間は公園などで遊んでいますが、露出している手首から下が、真っ黒…。腕の上部と比べて、日焼けしているのがわかりますよね。経皮毒が怖くて、日焼け止めは塗っていません(＞_＜)　（諸先輩ママ、いいアドバイスをお願いいたします）「ベビがこんなに焼けているなら、私も予防しなければ…」と、あわててショッピングに。

購入したのは、つるが素敵な1300円のサングラスとケース。安くていいのです、またなくしてしまうかもしれないのですから…。そして、100円のすべり止めつき手袋。

普通の手袋より「すべらない」。「ブツブツが効いている」と、ベビーカーを押すたびに実感できます。もう他の手袋では満足できません。下の写真はお仕事モードの手袋。

こんなオシャレ革手袋でベビーカーは押せません。それに、いっぺんに痛んでしまいますからね～。それにしても、２つの手袋にものすごい格差を感じますね。この「両極端さ」を楽しむことも育児の醍醐味ではないでしょうか♪日焼けには皆さまもお気をつけてくださいませ

★★★最新ユニクロ情報★★★

「土日だし、ベビの冬モノのお安くなってるかしら」と入ったユニクロで、自分のストールを買ってしまいました(＾＾ゞ 今着ているユニクロのダウン にもバッチリ合うし、オールシーズン使えそうだし、ユニクロさんらしくないデザイン。ごくたまにプチプラ小物の衝動買いで、ガス抜きをして、大きな出費を押さえております(*⌒∇⌒*)

店内はすでに春モード パステルカラーの「ニューレザー」のジャケット がかわいくて…。特にピンクとペパーミントグリーンぽい商品がキレイでしたp(^-^)q早期売切必至でしょうから、悩みます(ﾉ_-｡)子連れだと、薄い色は汚れるから買っちゃダメなのですが…。

ネットショップで検索してみると、ホワイトやブルーは発見したものの、ピンクやグリーンが見あたらず。「今お店で買わないと入手できないかも」とモヤモヤ。ストールの購入でガス抜きをしたつもりだったのですが…。でも、こういう悩みは楽しいですよね♪

世田谷子育てメッセ

★今年も「世田谷子育てメッセ  （世田谷区主催）」の季節がやって参りました　世田谷区で子育て支援をしている団体が「キャロットタワー」に一堂に会するイベントです（入場無料）。ベビー用品交換会やベビーマッサージ体験。ママサークルや子育てサロンの紹介、保育園、託児相談など、さまざまな情報が手に入ります。お近くの方はぜひ。

★去年は産後約２か月で遊びに行ったのですが、とてもいい思い出があります。ひどい腱鞘炎になり、家事もできず、どうしようかと悩んでいた頃でした。会場で「児童館」の手遊び体験コーナーに参加。スタッフの方とお話する機会があり、腱鞘炎時の暮らしについて様々な助言を頂くことができました。「何も調理できないなら、有機野菜を買い、皮をむかなくていいからご主人に蒸してもらって食べなさい」「昼間は児童館へ遊びに来てのんびりしなさい」「家事は無理してやっちゃダメ。患部を動かさないことが最大の治療」ｅｔｃ…。今思い返すと、本当に有益なアドバイスだったと思います。（その後、時期がくると腱鞘炎は嘘のように全快しました）

★外に出かけて刺激を受けると、必ず何かが変わります。たとえば…。このイベント後、助言してくれたスタッフさんに会いたくて、児童館に出かけるようになりました。こんな変化がおでかけの効用ですね。

★あなたの周りにもこんな催しはきっとあるはず。産後１か月を過ぎたら、ぜひ子連れで外出してみてください。私は産前から様々なイベントをチェックして予定を組み、１か月検診が過ぎるのを指折り数えて待っておりました。（産後１か月から出歩いていいと一般的に言われています）「オフィスこころ」はこんなイベント探しのお手伝いもいたします。大小さまざまな「子育て」イベントが各地で開催されていますよ～。

ちょっと贅沢なクッキー

★今日から「たまにはいいんじゃない?!　シリーズ」をお送りします。常に利用するのはダメだけど、「ときどきなら仕方ないのでは？」という食品やサービスをご紹介して参ります。「健康のため、節約のため、○○のため…」と自分を律して暮らすことも大事ですが、ガマンの反動がくるのはコワイですからね　

★第１回目は「お菓子」。白砂糖を使ったお菓子は、わが子の乳児湿疹以来、まったく摂っておりませんp(^-^)q　白砂糖の害についてはこちらをご覧くださいませ。http://ameblo.jp/maitococoro/entry-10420312854.html 　…というわけで平素はできるだけ、蒸し野菜や、果物、レーズンなどで甘みを楽しんでおります。たまに「スイーツ」がほしくなる時は、自然食品のお店や「大地を守る会」で焼き菓子を買うことも。お気に入りがコレ、「茎工房」のクッキーです。食品添加物無添加、国産小麦粉使用、卵・乳製品不使用。糖分は「粗糖」を使用。写真は「かぼちゃ」クッキーですが、ほかに「アールグレイ」や「ブルーベリー」「たんぽぽ」「玄米」も。このシリーズは小麦粉の味がしっかりしていて、食べごたえがあって、おいしいんです　通販はコチラ。http://www.kukikobo.co.jp/

★1袋約400円で、私にとっては超・超高級品。「高かったのよ」と自分に言い聞かせ、１袋をゆっくり時間をかけて食べるのがコツ。月に１～２度、清水の舞台から飛び降りる気持ちで買ってしまいます(;^_^A

★ほかに手軽に入手できる安心クッキーといえば、「野菜のマクロビオティッククッキー（マクロビオティックマルシェ）」。こちらはコンビニの「ナチュラルローソン」さんで扱いがあります。http://ls.macrobiotic-marche.jp/blog4/2009/11/post_107.html

★「オフィスこころ」は、こんな健康おやつを扱うお店（通販）を探すお手伝いもいたします。いくらブログでご紹介しても、読んで下さる方が実際に入手できなければ、お役に立てませんからね～m(_ _ )m