最強のダイエット

★最強のダイエット…。それは新米ママの特権、「母乳」です。食べても食べてもやせる！　人体の神秘です(;^_^A　ただし、動物性や脂肪分・甘いものを摂りすぎるとおっぱいが張るので「好きなものを好きなだけ」というわけにはいきませんが…。

お恥ずかしいですがデータを公開いたします（身長150㎝）

・妊娠前　47キロ

・妊娠５か月目　52キロ（マタニティビクスに週２回通うが増え続ける体重）

・妊娠10か月目　58キロ（食欲に悩まされる）

そして出産！

・お産直後　55キロ

・産後１か月目　53キロ（ダイエットを考えるがしんどすぎて何もできず）

・産後３か月目　55キロ（ウエストニッパーや補正下着をつけるが減らない体重。あせってスポーツセンターの産後ビクスに通うが効果なし）

・産後８か月目　46キロ（産後半年くらいからゆるゆるやせ始めてびっくり。周囲の人らにもやせっぷりに驚かれる）

★補正下着やらスポーツセンターやら、産後のダイエット作戦はあまり意味がなかったようです。母乳を続けて半年もすれば自然にやせてきます。現在産後太りでお悩みの方、ご参考に～。

★ベビはもう１歳ですが、まだまだ母乳です。少なくとも２歳までは続けます。余分なエネルギーをとられるため、私自身も疲れます。なので、夜はもっぱら「添え乳」…。というか、おっぱいを出しっぱなしで寝ます。

★真剣に飲んでます。２人そろって、いつしか寝てしまいます。（夜７時とか８時とか寝るのは早いです。数時間後、私のみ深夜に起きて家事やらお仕事やら…）

★元気過ぎて足を上げているベビ。もはやおっぱいは「栄養補給」ではなく「遊び」になってます(￣_￣ i)

★産後３か月ごろ。まだ私の体がパンパンな感じです。「たて抱き」授乳スタイルに慣れてきたころ。ベビの頭、ハゲてます。

★最強のダイエット法、いかがでしたでしょうか？確実にやせております(^_^;)　これからママになる方は、ぜひ母乳をおすすめします。母乳は誰でも出るもの。体質的な疾患で「出ない」という女性は１万人に１人しかいない…という説もあります。ただし、周囲の声に流されてついついミルクになってしまうようです。「しょっちゅう夜に泣いてうるさいから、腹もちのいいミルクで眠らせたら？」「母乳じゃ足りないんじゃないの？」こんな雑音、私は全部笑顔でスルーして参りました。おかげで、外出の際にはミルクを持ち歩かなくてよくて軽装です。

★こちらは産前、桶谷式母乳相談室の「プレママ講習会」 で撮った１枚。ご主人やご家族と一緒に参加すると理解してもらえるかもしれません。参加費は1000円。目からウロコの話が聞けます。おススメです。