断乳１日目！
★さてクイズです。
うちのベビは何を飲んでいるでしょう？
答えは最後です(*^▽^*)
★妊娠１３週。
ひどいツワリもおさまり、ようやく本日断乳を決行いたしました！
桶谷式に２回お世話になったので、最後も桶谷さんで、と思ったのですが、
いつも混んでいるし、週４日の営業で予約がとりづらいこともあり、
遠慮してしまい…。
ご近所の「武蔵野大学付属 産後ケアセンター 桜新町 」でお願いすることに。
（ちなみに桶谷式は断乳すると「修了証」的なもらえることで有名です。
今回はもらえなくてちょっと残念でした）
★今日、30分ほどのカウンセリング（説明）を受けたのですが、
とっても簡単な印象を受けました。
要は、「おっぱいをあげなければいい」のです。
今日から、おっぱい禁止。
１週間後＆２週間後に「スッキリしぼり」（お酒の名前みたい）を
助産師さんにして頂いて、
体内の母乳を出しきると完了だそう。
だいたい２回「スッキリしぼり」をすると、
ドロっとした母乳が出て終わりなんだそうです。
★毎日のケアは、おっぱいが張ってきたら自分でしぼればいいそう。
（おちょこ１杯くらい）
つらければ、冷たいタオル（キャベツ）を当てておくんだそうです。
★「母乳の代わりにベビには何を？」と聞いたところ、
「フォローアップミルクを」と言われてしまいました。
この施設、とってもお母さんに優しい施設なのですが、
「自然派」では決してありませんのでご注意です。
フォローアップミルクは不要ですよ～。
マクロビの先生は、
「ごはんの回数を増やして。
りんごジュースなどの果汁を薄めたものを」とおっしゃいます。
というわけでクイズの答えはリンゴジュースを飲む娘でした。
★おっぱいをあげていたころは…。
ところかまわず猛烈にお腹が空いて、人の２倍はたいらげる。
また、朝からフラフラ～っ、１日、ぼーっとして
事務的なことが能率よくできない。
体がだるい。俗に言う「おっぱい疲れ」？
おまけに妊娠しているものですから、２倍疲れて…。
本当につらかったです。
いろんな方にご迷惑おかけしております…。
（ささよね様、ごめんなさい！ もう送れます！）
断乳効果に期待です！
土日はアースデイ！
４月17日＆18日はｱｰｽデイ 、ですね。
代々木公園・渋谷・原宿・表参道ほかで開催される、
「愛と平和の地球の祭典」です。
農業や食、エコ雑貨やフェアトレード、育児などのブースが出店される
大・大・大規模なイベントです。
実は私、ｱｰｽデイに行ったことがなくて、初めて行く予定です。
自主保育の先輩ママさんにおススメされて、存在を知りました。
先輩ママさん曰く、
「いのちの森（明治神宮）ではイベントが盛りだくさん。
以前、プレーパークのイベントで
北山耕平 さんのお話（ネイティブインディアン）を聞いたんだけど
すごくよかった」んだそう。
ぜひ行ってみたいと思います。
※「自然育児友の会」では
布おむつリサイクル市が開催されます。
無料～500円ほどで販売・提供されるそう。
うちもトライしてみようかな…(*^▽^*)
内容充実だから、調べなくっちゃ
です。
ホームページを見るだけでもドキドキしますよ～
私は、エコ雑貨倶楽部の「モノ・ガタリ」マーケット がおススメ。
屋台の食べ物も安心なものが多そうで、楽しみです
女性と仕事の未来館
みなさま、女性と仕事のみらい館 ってご存知ですか？
（私、最近までまったく知りませんでした）
財団法人女性労働協会が運営する施設で、
働く女性、働きたい女性の可能性を広げる支援の
事業を展開しています。
「女性と仕事」に関する図書の貸し出しや、
多くのセミナーを開催しています。
この施設のことは、偶然、ネット上で発見しました。
ツワリで何もできない時期に、、自分の将来を考え…。
「子ども２人を抱えて、保育園の待機児童数百人と言われる世田谷で、
仕事復帰はあと数年、難しいだろうなあ」と冷静に考えると、
自宅でできる仕事ということで、起業への道も考えるようになり。
私、子育てフリーペーパーを発行したいのです…。
もともとフリーのライターなので、ひとり「自営業」。
確定申告も（雑ですが）、毎年行い、
経費のことやら、シビアに考えて参りましたが、
起業となると、「帳簿」やら「決算」やら一人でやるのは、もっと大変そう。
時間をかけて勉強していきたい…と思い、
５月15日のセミナーに参加を決定。内容は、
「あなたは起業で食べていける？“地道”で“手堅い”起業のキホン」
こちらが主催のセミナーは、託児つきというところがすごくて、
お値段が１時間420円（ただし１歳半以上）。
私が見た中で最高にリーズナブルです
女性起業家セミナーはたくさんありますが、
セミナー自体の価格も、「女性と仕事の未来館」は大変良心的。
直近のイベントラインナップは以下の通り。ぜひご活用ください(^∇^)
5/16（日）
仕事もプライベートも充実！春から始めるワーク・ライフバランス術
5/27（木）
これだけは知っておきたい月経トラブル～婦人科初心者のあなたへ～
6/5（土）
キャリア形成支援セミナー 転職についてじっくりよ～く考えよう
起業支援の年間カレンダーはコチラ 。
「起業しようかしら
」という皆さま、ご一緒しませんか(*^▽^*)
大活躍の「粉」といえば
ベビと私のおやつ
。
「すりおろしリンゴの葛練り」。
葛 は体にいいのですよ～。
マクロビのお手当ではポピュラーな食材、「葛」。
一般的にはほとんど食べませんよね？
ですが、消化に優しく、栄養が摂れる優れものなんです。
お安い「葛粉」はでんぷんを固めて「葛」と詐称しているものもあるので
ご注意を…。
先輩ママに
「うちは葛粉の大袋は常に常備している」と聞いたことがありますが、
確かに、どれほど多くあっても困りません。
料理のとろみをつけるのに大活躍だそう。
朝食のご飯がわりに、「葛練り」というのもいいそうです。
ジュースと煮詰めても即おやつになります。
大さじ１杯の葛を水にとく。
水を沸騰させ、溶いた葛をさらに溶かす。
そこへすりおろしたリンゴを投入！
水で冷たく冷やして完成。
大人もウマウマです。
冷やしてもオイシイ(*^▽^*)
手の甲のシミにご注意！
久しぶりに公園で４時間（‐＾▽＾‐）
でも、サングラス＆帽子、ＵＶカット手袋があれば怖くありません。
この手袋、指が開いているので便利
家から装着して、ずーっとつけっぱなしです。
少し見えづらいですが、写真左下に手袋をはめた私の手。
完全防備のワケは、ママ友の体験談。
なんでも、３か月ほど素手でベビーカーを押していたら、
気付いた時には手の甲に大量のシミができて、
すごかったそうです。
対策をしたら、少しマシになったとか。
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手首の位置に、ちょうどフリルがくるようになっています。
かわいくて大満足。
なくさないようにしないと…です(;^_^A
肉・魚・卵なしで体の中からきれいになる
ツワリは、自炊を始められる程度には回復いたしました
（外出はちょっとしんどいかな…というレベル）
写真は「じゃが芋、セロリ、人参の甘酢炒め」
（セロリは抜き
）
ちょっと酸っぱいお味を、ツワリ治りかけの身体が欲しておりました。
参考にしたのは、使い慣れたこの１冊。
￥1,575 Amazon.co.jp
前書きには「マクロビオティックの入門書ではありません。
気軽に作ってみて下さい」と書かれています。
確かに、気負うことなく作れるレシピがいっぱい。
ですがバリバリのマクロビアンの方でも、きっと納得の１冊だと思います。
スイーツ４品も載っていてオトク。
この本のサブタイトル、
「肉・魚・卵なしで体の中からきれいになる」って
なかなかインパクト大ではありませんか
実際、お魚は頂いてしまいますが…。
オススメ手芸本
最近、「犬」が識別できるようになったベビ。
テレビのＣＭで犬を見ては「ワンワン！」。
散歩の途中で犬（ネコ含む）を見ては「ワンワン！」。
おうちの中でも、このヌイグルミを振りかざしては「ワンワン！」。
とっても嬉しそうであります。
実はこのヌイグルミ、私の手作りです。
２年前。上の子の妊娠中にジャージ素材で手縫いしました。
お手本にした手芸の本には
「着古したベビー服で作えば思い出になります」と書かれていて
「なるほど」と感心したものの、とても待ち切れず新しい布でチクチク。
でもマタニティ期に作っておいて正解でした。
産まれてから、裁縫箱を取り出すのはとっても勇気がいりますもの…。
手足、耳、しっぽを袋状に縫い、
胴体に縫いつけるという、けっこう手間な構造。
１人目の時もツワリがひどかったのですが、
ツワリを乗り越えたあとの安定期の、
「母として、何か準備せねば
」という
不思議な衝動で完成しました。
手間をかけただけあって…、カワイイ！
たくさん作ってプレゼントにしたいほど(*^▽^*)
（２人目妊娠中の今は、とても無理ですが）
ぶきっちょママでもカンタン!楽しい! (ベネッセ・ムック たまひ..
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ピカピカでテンションアップ！
最近は母子手帳ケースというものが種類豊富にあるようで…。
ピカピカのものを購入しました。
「ハンナフラ」 のものです。
第一子の時は「買う」なんて考えもしませんでしたが、
産後も何かと母子手帳を携帯しないといけないことに気付き…。
ケースに入れないと、確かによれよれになってきますし…。
どうせならと早めに購入。
きょうだい分、収納できるように大きなバージョンにしました。
検診時は何かと、プリントなどの提出物も多いので。
ツワリですが、頑張ってテンションを上げております(*^▽^*)
春のオシャレ計画がゼロになりましたから…。母子手帳ケースに投資(｡＞0＜｡)
ツワリが終わるころには素敵な春も終わっていることでしょう。
ある意味、節約です(;^_^A
自由が丘の素敵な道
自由が丘の子連れスポットをご紹介。
自由が丘駅南口から出て、南に２本目の並木道。
通称グリーンストリート（九品仏川緑道）
九品仏川が暗渠になっているそうです。
お花見のピークは過ぎたころでしょうか？ ２週間前の写真です。
お昼時は家族連れ、ママ＆ベビーなど、
いろんな方がベンチでランチを楽しまれています。
（祝日は“激混み”で座れない可能性も）
まるでビリケンさんのようなうちのベビ。
最近外出すると、必ず歩きたがります。
ベビーカーはイヤなのです。
一人で歩こうとするので、その気持ちを尊重して「放牧」。
何度も手をつなごうとしたのですが、きつく手を振り払われました。
手をつなぐかわりに、
あたりに車や自転車が来ないか、チェックする方に力を注ぎます。
十字路を横切る時は、さすがにコワイのでベビの服をつかんで。
ワンワンとの遭遇は大歓迎。
お花とのふれあいも。
短い距離ですが、すごく神経を使いました。
ベビも少し疲れたのか、すんなりベビーカーに乗ってくれました。
「歩きたがる子ども」をお連れの皆さま、
どうされていらっしゃいますか？
ずっと公園で遊んでいれば安全ですが、
街にも行きたいですよね…。
迷子防止の商品で
リュックサックにリードがついたものを買ったのですが、
紐が短すぎて…。
紐を長く改造しようかともくろんでおります(;^_^A