『下がらないカラダ』（小野咲／サンマーク出版）出版記念パーティーへ。
『下がらないカラダ』（サンマーク出版）を上梓された、美腸ナース・ 小野咲先生。
記念パーティーの写真をいただきました。
小野先生、ご出版おめでとうございます!!
一人でも多くの方のお役に立てますように。
どうぞよろしくお願いいたします。
『胸は落とさない！ 下腹ペタンコダイエット 』（Micaco／サンマーク出版）、構成担当。
『胸は落とさない！ 下腹ペタンコダイエット 』（Micaco／サンマーク出版）、お手伝いさせていただきました。
どうぞよろしくお願いします。
以下、アマゾンさんのサイトより引用です。
説明に出てくる「ライター女子の麻衣」って、いったいだれ…!?
ぜひ、ご一読ください
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1日5分で「—10㎝」はあたりまえ!
女優、モデルが行列をつくるダイエット法!
4週間でお腹の脂肪を
ピンポイントで落とす
超効率的なエクササイズ!
いくらダイエットしても
「お腹が凹まない」
「胸だけ落ちちゃう」
のには、理由がありました!
万年下腹ポコリに悩む
ライター女子の麻衣が、
ボディメイクのMicacoに弟子いり!
お腹をピンポイントでやせさせる
最強のエクササイズと、
毎朝飲むだけで脂肪が燃える
ペタンコドリンクを伝授されます。
さてさて、麻衣のお腹は凹んだのか?
【︎もくじ】
序章
「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題
「下腹ポコリ」を隠して生きていくのはそろそろ限界
第1章 「胸だけ落ちてしまう」問題
人気のジョギングにひそむ“運動貧乳"の恐怖!
「胸だけ落ちて、お腹は凹まない」という悲劇
やせるには順番があった!
なぜ、ダイエット法を誤ると「胸だけ」落ちてしまうのか
胸は出たまま、お腹が凹んだメリハリボディが最強! ほか
第2章 どうして下腹は落ちにくいの?
35歳は「お腹の曲がり角」。内臓が下がってお腹がでる
あなたの「下腹ポコリ」も、きっと「内臓下垂」のせい
妊娠・出産で伸びた皮膚は、「縮む」ことはない
じつは「お腹がやせる」には5段階もある!
食事系ダイエットでは下腹は凹まないワケ
筋トレ系は二の腕が太くなり、ヨガは女性らしい丸みが消える! ?
目指すのは女性らしい丸みのあるメリハリボディ ほか
第3章 1日5分! 下腹ペタンコ・エクササイズ
胸を落とさず下腹を凹ますための4つの絶対条件とは
有酸素運動と筋トレのおいしいところをミックスした方法を開発!
4週間で下腹が凹む4つのエクササイズ
健康にもすごくいいんです
お腹がやせる「立ち方」
お腹がやせる「座り方」
「寝るときもブラ」のススメ ほか
第4章 下腹ペタンコ特製ドリンク&腹パック!
毎日、朝食がわりに「飲む」だけで下腹に効く! スーパー・ペタンコドリンク
週2回塗るだけでお腹がやせる! 炭酸シュワシュワパック
週1~2回、塗るだけでお腹スベスベ! 角質とりパック
毎日! さらにお腹つやつや! 白馬の毛ブラッシング ほか
第5章 ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ
自分をたいせつにする
好きなことは、がまんしちゃだめ
潜在意識に理想のボディラインを刻み込む
4週間のエクササイズ・プログラムが終わりました ほか
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どうぞよろしくお願いいたします。
おかげさまで第3期目を迎えました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
「書籍を中心とした、
このような志のもと、「株式会社オフィスこころ」
つまり今日が、弊社の創立記念日です。
おかげさまで、
これからもお声がけいただける限り、地道に、愚直に、
写真のようにまだまだ未熟ではございますが、いつか花開きますように。より公益性の高い仕事を、実現できますように。
ご指導、
【実績はこちら】
公開案件58冊、非公開案件約20冊（著名人や企業出版など）。
（リンク先はブクログ／法人化前の実績も含む）
『血液循環の専門医が見つけた 押すだけで体じゅうの血がめぐる長生きスイッチ』、構成担当。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
『血液循環の専門医が見つけた 押すだけで体じゅうの血がめぐる長生きスイッチ』（サンマーク出版）、お手伝いさせていただきました。
ご著者は渡辺尚彦先生（東京女子医科大学医学部教授・医学博士）です。
どうぞよろしくお願いします。
詳しくはサンマーク出版さんのサイトをどうぞ。
『ヤセたければ走るな、食べろ!』（森拓郎／ワニブックス）お手伝いさせていただきました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
超人気イケメントレーナー＆累計70万部のご著者・森拓郎先生の最新刊をお手伝いさせていただきました。
『ヤセたければ走るな、食べろ! ～みるみる腹が凹むズルい食べグセ ～』（森拓郎／ワニブックスPLUS新書）』。
どうぞよろしくお願いします。
（以下、Amazonサイトより引用）
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著者累計30万部突破の人気運動指導者が提唱する、「食事10割」の減量メソッド。
中高年に差しかかり「昔よりも太った」と感じ、慌ててスポーツジムに入会していませんか?
しかし、腹筋や腕立て伏せを頑張り、ランニングマシンで必死になって走っているにもかかわらず、満足できる成果を得られてはいないのではないでしょうか。
お教えしましょう。
「体重を落とす」という結果を出すために必要なのは運動ではありません。
むしろ“運動はしない方が効率的"だといっても過言ではないのです。
変えてほしいのは、「食に対する意識」と「食習慣」だけ。
・山盛り食べても、運動すればOK
・食事量を減らせば痩せられる
・短期間で結果が出ないとあきらめる
こんなタイプの方は特に、この本を読めば、必ず結果が出ます。
代謝が落ちた40代以上の中高年層こそ、ぜひ実践しましょう。
『毒舌嫁の在宅介護は今日も事件です!』（山田あしゅら／主婦と生活社）お手伝いさせて頂きました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
『毒舌嫁の在宅介護は今日も事件です!』（山田あしゅら／主婦と生活社）、お手伝いさせていただきました。
現在予約受付中（7/28発売）。大人気ブログを加筆修正して書籍化した介護コミックエッセイ、どうぞよろしくお願いします。
（以下、Amazonサイトより引用）
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「13番さんのあな ～介護家庭の日常～」
初の書籍化!
88歳の義父(要介護3・頑固で気難しい昭和ヒトケタ男)と92歳の義母(要介護4・糖尿病&認知症の元・キャリアウーマン)を在宅介護する嫁の切なくて笑えて介護する側の本音てんこ盛り、超リアルな介護コミックエッセイです。
「本音炸裂。これこそ介護現場のリアル! 」
「毒を吐きながらも、明るさを心がけてお世話をする様子に勇気づけられます! 」
「おじいちゃんの、おばあちゃんへの愛にじんわり。胸を打たれます」……
「きれいごとではないところもしっかり描ききってる! 」
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「介護とは?」
「人が老いるとは?」
実際に在宅介護をしている著者だからこその
鋭くも温かな「13番さん」(義父母を指す家庭内の隠語)への目線に、激しい共感の嵐!
「介護をしていても、明るく楽しく生きていきたい! 自分の人生を犠牲にしない! 」と願う著者の超高齢社会ニッポンを前向きに、現実的に生き抜くための知恵が満載です。
ブログ内容を大幅に加筆修正、新規の描きおろしもたっぷり加えた保存版。
【著者について】
ブログ「13番さんのあな~ 介護家庭の日常」の管理者。地方都市在住、50代後半の専業主婦。3人の子どもを育て上げてホットしていたのもつかのま、同居していた義父母の介護が始まる。2008年より介護の本音(グチ)を吐き出す目的でブログを開始。
コミカルなマンガとリアルな介護体験談が多くの共感を呼び、たちまち人気ブログの仲間入りを果たす。訪問数は1日1万人以上、Ameba公式ブロガーに認定される。
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毒舌嫁の在宅介護は今日も事件です!
1,080円
Amazon |
![毒舌嫁の在宅介護は今日も事件です！ [ 山田あしゅら ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0667/9784391150667.jpg?_ex=128x128) |
毒舌嫁の在宅介護は今日も事件です！ [ 山田あしゅら ]
1,080円
楽天 |
『下がらないカラダ』（小野 咲／サンマーク出版）、お手伝いさせていただきました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
『下がらないカラダ』（小野 咲／サンマーク出版）、お手伝いさせていただきました。
どうぞよろしくお願いします。
詳しくはサンマーク出版さんのサイトをどうぞ。
『開脚の女王プロデュース ベターッと開脚測定シート』、お手伝いさせていただきました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
100万部のベストセラーの第2弾。
お手伝いさせていただきました。
どうぞよろしくお願いします。 
詳しくはサンマーク出版さんのサイトをどうぞ。
『死は人生で最も大切なことを教えてくれる』（SBクリエイティブ）、お手伝いさせていただきました。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
80代半ばのシスター・鈴木秀子先生の本をお手伝いさせていただきました。
タイトルは『死は人生で最も大切なことを教えてくれる』です。
よろしくお願いいたします（6/21発売）。
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以下、SBクリエイティブさんの公式サイトより引用です。
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死への恐怖が和らぐ上、悔いなく生きられる
「死」こそ、人生で最高の先生です。
「えっ!? 死なんて避けたいし、全然いいものじゃない」
「死ぬなんて怖い」
「死ぬことを考えると、気分が暗くなる」
…そんな言葉を多くの方がおっしゃいます。
しかし、やはり、人は死を意識すると、考え方や行動が美しく変わるのです。
それは、身内や親友が亡くなる時も、自分自身が死を迎える時も同じです。
少し例を出しましょう。
人は死を意識すると…
・生きる上で、最も大事なことが見えてくる（本当に大事なことしかする時間がとれなくなるから）
・人に優しくなれる（みんなを愛し、みんなから愛されて、死を迎えたいから）
・死を冷静に受け止めることができる（死から逆算して人生を送ることができるから）
・過去の反省ができる（これまでを振り返るため）
「死」はとても大事なことを、私たちに教えてくれるのです。
そのきっかけを与えるのが、本書の役割。
実際に、膨大な数の死にゆく人たちを見届けた著者が、
エピソードを通じて、優しく説いていきます。
さらに、死を意識せずとも、普段から簡単に
美しく生きる心構えが身に着く簡単なレッスンも紹介しています。
鈴木 秀子（すずき ひでこ）
東京大学人文科学研究科博士課程修了。文学博士。
フランス、イタリアに留学。スタンフォード大学で教鞭をとる。聖心女子大学教授（日本近代文学）を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心女子大学キリスト教文化研究所研究員・聖心会会員。
長年にわたり、全国および海外で講演活動を行い、多くの相談を受けてきた。特に、死が近づく人からの相談が多い。それは、自身が転落事故で生死をさまよったことから、一度、死の世界に行っているため、同じ立場に立つもの同士、結びつきやすいからだと、自身では分析している。
著書に44万部突破の『９つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係』のほか、『死にゆく者からの言葉』（文藝春秋）、『愛と癒しのコミュニオン』（文藝春秋）、『心の対話者』（文藝春秋）など。
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死は人生で最も大切なことを教えてくれる
Amazon |
「東京ドームシティ TeNQ」さんへ。
書籍ライター＆オフィスこころ代表取締役
山守麻衣でございます。
家族揃って宇宙大好き…というわけで、宇宙ミュージアム「TeNQ」さんへ。
午後は長女の実験教室なので、ファッションは塾ママっぽくコンサバです。
娘には豊かな感性は勿論、科学的、論理的な思考力も身につけてほしいと願っています。
「なぜ『水星』は、水がないのに『水星』っていうの？」
「宇宙では、光は伝わるのになぜ音は伝わらないの？」
わが子の質問に答えるのは、決まって夫。
私は主に聞き手に回る側ですが、TeNQの体験型展示は楽しめました。
理科好きのお子さんは、「天体望遠鏡がほしい！」という“野望”を抱くに至りますよね。
（親としては「置き場所がない」と頭を抱えるわけですが）
そんな時期を迎えたお子さんにとっては、夢のような空間に違いありません。
望遠鏡＆双眼鏡にも触れられます。
「プラネタリウムに行きたい！」というお子さんも、きっとワクワクできるはず。
撮影コーナーも充実しています。
