クリエイティブなストレス解消法。
あなたはストレスと、
どう付き合われていますか？
私は公私ともども、様々な方に
ストレス解消法を聞くことがあります。
すごいなあと思ったのは、
「水彩画を描く」と教えてくれた美容師さんです。
スマホのケースに絵を描いた「作品」を
見せていただきました。
（ペイントの上から、
きちんとコーティングがされていました）
また、チャリティオークションに
オブジェを依頼されて出品し
数十万円の値がついたこともあるそうです。
もはや玄人はだしの域ですね。
彼のこんな言葉が印象的でした。
「どこの業界でも同じかもしれませんが、
キャリアを積めば積むほど
ホメてもらえることは、少なくなります。
プロだから“できて当たり前”なのです。
しかも、おカネをいただいているわけですから。
でもね、私、本当はホメられたいんですよ！
いい大人ですけど！
絵を描いてSNSにアップすると
みんなホメてくれるんです。
『ちょっと、うまいんじゃない？』って。
それがうれしいんですよね。
だから仕事で疲れていても、
頑張って描いてしまうんです…」
「プロだから“できて当たり前”」
「大人だけど、ホメられたい」
共感できる言葉です。
この美容師さんはご自身の承認欲求を
「絵を描くこと」で、上手に満たしていたのです。
鮮やかな色に向き合って絵を描くことは、
本業でのカットやカラーリングの際の“ひらめき”に
通じることもあるそうです。
なんともクリエイティブなストレス解消法ですね…。
私にはちょっとマネできないので、
そこのサロンで扱う「お茶」でも煎じて
飲んでみようと思います。
アヴェダさんのハーブティー。
リコリスなどが入っているので、甘いです。
大人のハローキティＴシャツ。
半袖Ｔシャツの季節になりましたね。
ヘンな話で恐縮ですが…。
私、仕事をしていると、すぐ脇汗をかくのです。
たとえ真冬でも、です。
（これはきっと、集中している証拠に違いない！）
「神様のサイン」と美化して、一人で悦に入っています。
だから…、Ｔシャツが何枚もいるわけです。
そこでユニクロさんの新作Ｔシャツを入手。
子どもたちが、「ほしい」と大騒ぎです。
（写真左・サンリオ）
赤い部分は、なんとストーンが貼りつけられています…！
首のうしろのタグが非常に小さくなっており、
そこが大変うれしいところです。
（子ども用のは、タグが大きいですよね）
注意すべきは、サイズ。
左は「ビッグＴシャツ」で、「かなり大きめ」。
店員さんのアドバイスで、
普段はＭですがＳを買いました（それでもブカブカ）。
逆に、右のスヌーピーは「少し小さめ」。
お買い物の際は、要注意です。
これで、いいお仕事ができますように…。
『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』（アスコム）、ご好評いただいています。
『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』（アスコム）、
発売間もないですが、増刷決定いたしました。
どんなに忙しい方でも、ズボラな方でも実践できる。
（↑まるで、私のことですね…！）
そんな“ハードルの低い”ノウハウから、
やさしく、わかりやすくご紹介させていただいている本です。
心を込めて、お手伝いさせていただいた本が人気だとは…、
うれしい限りです。
医療・健康もののお仕事は、山守麻衣まで。
「白い卵」のナゾ。
北海道プラザで「白い卵」を見かけて、
ついつい買ってしまいました。
「米艶 」という商品です。
米で育てると、黄味が淡黄色になるようです。
「へえ！」ですよね。
（北海道産飼料99,8%なのだそうです）
お仕事でもギリギリセーフな、パールのネイル。
多くの方にお立ち寄りいただきました。
私が発見したアメブロの法則…。
それは、「タイトルにブランド名を入れると、
アクセス数が急上昇する」ということ。
（おそらく“一見さん”ですね）
面白いものです。
そんなわけで、休日ですので
美容ネタの連投です。
最近のネイルは、
ベージュのパール地×爪の付け根に白パール。
山のようなＧＷのお仕事も、はかどりそうです。
これは、ある意味「脳をダマして能率を上げる」
という手法です。
キレイなものを装ったり、目にすると、
脳は「快」と感じ、
パフォーマンスはぐんと上がります。
脳科学の本などを読むと、
暮らしのあらゆる局面で、即役立ちますよね。
鉢植えでも、花っていいですね。
鉢植えが置いてあるのですが…。
毎日、心を和ませてくれます。
子どもたちと、
「きれいだね」「散ってるね」などと
話すネタにもなっています。
しかし、晴れた日の朝は
鉢植えの姿が見当たらない。
あるとき、裏口に回ると、
置いてありました！
要は大家さんが
「日なたぼっこ」させているわけです。
“プロ”ですね…。
頭が下がりました。
「エムズグレイシー」のワンピース。
ありがたいことに、
GW（ゴールデン・ウィーク）は、毎年お仕事。
勝手に「Good Job・ウィーク」と名付けています。
新緑の季節ですが、
洋服で緑を取り入れてみたいと思います。
コチラは、春の勝負服。
主に広告系のお仕事のときに。
ジャケットを合わせると、意外なほど引き締まります。
企業系出版物、
著名人取材などのお仕事も、山守まで。
自分から「発信する」ということ。
オリジナルの主人公を設定し、
物語をつくるようになりました。
「その話、本になって
みんなに読んでもらえたらいいね」というと…。
なんと紙芝居にして
妹や人形たちに聞かせていました。
「誰かに本にしてもらう」のを待つのではなく、
発信したいことがあれば、
自分でいろいろできるのだなと
気付かされたのでした…。
お風呂で楽しく、親子で「きらきら星」。
入らざるをえない「お風呂」！
でも、お風呂の中って、見方を変えると
親子の“最高のコミュニケーションの場”ですよね。
おしゃべりのテーマは、まず「その日の出来事」。
「公園へ行って、花が咲いていて…」
「○○ちゃんと遊んでいたら、△△ちゃんがやってきて…」
「給食のカレーがからくて…」
そんな報告のあと。
親子で、もっともっとしゃべりたい、関わりたいから。
うちではこんな道具も活用しています。
スポンジでできた防水のアルファベット。
最初は
「同じ色のキャラクターごとに壁に貼ってみよう」
などと分類ごっこを楽しんだり。
『キラキラ星の替え歌（ABC）』を歌いながら
壁にペタペタ、遊んでいます。
これなら、「心身共に倒れそうな夜」でも
浴槽で半分目をつぶりながらでも、
続けられます。
アンパンマン おふろでピタッと!DXアルファベット/アガツマ
￥1,404
Amazon.co.jp
こういうお風呂グッズ、100円ショップに行っても
たくさんありますよね。
こんなこともご紹介させていただいてます。
お近くの書店さんで、どうぞ。
京都の湯葉と、ちりめん山椒のサラダ
アール・エフ・ワンさんのお惣菜。
「京都の湯葉とちりめん山椒のサラダ」、
そして「熊本県産たまねぎシンプルサラダ」
（くるみオイルドレッシングつき）。
自分でも作りたくなりますよね…。