幸せ力アップのお手伝い
絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
いいこと日記
- 今年初めて、イチジクを食べた
- 暑いけれど元気に過ごしている
- 拭き掃除でおうちスッキリ
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
これ、おすすめですよ♪
ライフワーク 女神の会
私が絵本を使って出来ることは何かな？
って考えて、始めたのが『女神の会』
がん体験者のおしゃべり会です。
奇数月の最終の水曜日に開催しています。
オンラインです。
絵本もご用意していますが、読むか読まないかはその時の雰囲気
（せっかく用意しているので、最初のご挨拶に１冊は読んでいます）
一時は、だれもご参加がなく…
やめようかとも思った時もありました。
でも…
ここ最近は、小さなコミュニティーが出来ていて、定期的に開催できるようになりました。
いつも、
ここだけの話にするには勿体無いくらいのお話を聞かせてもらっています。
私の抱えていた罪悪感
ここは、安心安全の場
ここで出たお話はここだけのお話になっています。
この日は、ちょっと安心したのか…
私がほぼ１０年間抱えている罪悪感のお話をしてしまいました。
皆さんに聞いてもらいました。
ほっとしたというか…
肩の荷がおりたというか…
楽になれたような気がしました。
話す＝放す
って聞いたことがあるけれど、そんな感じでした。
お話して聞いてもらうだけなんですけれど…
それだけで、少し楽になれました。
ここだけの話を少しだけ
うまく伝わるかな…
今回、心に響いた言葉がこれです！！
想像の力は意志より強い
という言葉です
えっと…
いくら強い意志を持っていても、
想像力には負ける
という話でした
私が思うに、
前向きに生きるぞ！！！って意志を持つより、
楽しく前向きな想像している方がずっと、前向きに生きていける。
前向きに生きるぞ！！って意志を持っても、
後ろ向きな想像ばかりしていると。前向きに生きられない。
そういう事なのかな？？？
いや…
これ、当たり前か？？？
想像は無制限だし、無料。
体がしんどくて不自由でも、心は自由なんだ。
しんどい時こそ、スキップしてみる、鼻歌を歌ってみる、ガッツポーズしてみる
そんなお話も出てきました。
いつしか、２ヶ月に１度のこの時間は、私にはなくてはならない時間になってきています♪
を予定しています。
顔出しせずに、お話を聞くだけでも全然大丈夫！！！
参加してくださりありがとうございました♪
一緒に『幸せ筋トレ』していきましょう♪
予定しているイベント
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読んだよ〜のおしるしに
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