幸せ力アップのお手伝い
絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
- ひな祭りの日に女４人の旅行中
- 美味しいものを食べまくる
- 三世代のおしゃべりは楽しすぎ
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
ならまち 絵本セラピー
３月１日（金曜日）
ならまちで絵本セラピーを開催しました
寒い奈良県でしたが、滋賀県、三重県、兵庫県からもしてくださり、とってもとっても感謝です。
ここのカフェをご紹介してくださった方もお母様と参加
地域、世代を超えて絵本を楽しみました
今回のテーマは『感情の整理』
自分の感情と向き合う時間は、自分と向き合う時間にもなるのかな…
そんな時間になるといいな〜
と思ってプログラムを作りました
実は…
７月から、枚方の図書館で『絵本と心理学（仮題）』の講座をする予定になっています。
そのプログラムやテキストを作っている最中なのですが、
そんな中で出来上がった絵本セラピーのプログラムでした
カフェのオーナーさんからも
『聞こえてきたんですけど…今回の内容、とっても深かったですね』
と言ってもらえました
どうだったかな…
楽しんでもらえてたらいいな〜
皆さんからの感想
Aさん
家族との間で気持ちの行き違いがあり、自分の感情を振りかっていたところだったので、
私にとってピッタリのテーマでした。
行き着くところ、お互い、認めてもらいたい新お会い、不安から、怒りや悲しみになってしまうのですね。
良い時間をありがとうございました
Mさん
最近、バタバタと忙しい日が続いていたので、いらしを求めて参加させていただきました。
同じような意見もあったり、正反対の声も聞けたり、改めて自分をよく知る機会となりました。
『感情』について、あまり深く考えたことがなく、みほちゃんからの『自分からの手紙』って表現がステキだと思いました。
Aさん
気持ちはいろいろ変化していることは、自分でも分かっていましたが、改めて向き合うと面白かったです。
第一感情の悲しみがあり、第二感情の怒りということも、教えていただくと、『ほんとだ！』と思いました
どの絵本も、とっても引き込まれていきました。
最後の絵本で、心の中が整理されたような…
これからも、整理していきたいような…
そんな気持ちになりました。
Hさん
日常生活からかなれた、穏やかなほっこしとした時間をありがとうございます。
『いかり』という感情をあらためて考えさせられました。
あまり怒らない様にしていきたいです
Kさん
久しぶりの絵本セラピー楽しかったです。
じいワクワクする気持ちがすごく大切！私にとっては…
隠れていた自分の感情が少し見えたことが発見でした。
毎回、遠くから絵本をたくさん持ってきてくれてありがとう
また、次回も楽しみにしています
Tさん
久しぶりにみほちゃんに会えてよかった！！
私も自宅で絵本セラピーをやっていますが、こうして他の人の絵本セラピーに参加することによって、
自分のやり方の反省点などがよくわかり、参加してよかったと思いました。
ガイドブックも嬉しかったです
嬉しいお言葉、ありがとうございます。
反省点もあって…
絵本の開き癖が甘くて、見えづらかったこともあったり…
空調が少し寒かったようです
教えてくださり、ありがとうございます♪
次回から、気をつけます
こういうのって、教えてもらわないと、わからないので、
めっちゃ感謝です！！！！！
このプログラム、枚方市図書館の講座の宣伝（？）でもう一度する予定になっています
ブラッシュアップしていこう♪
カフェのランチ
近くでお茶🫖
可愛いニット帽のケーキ🍰
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予定しているイベント
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