先日ブログに書くちょっと前から策を下記の通り実行していました。
●自然派シャンプーからまた皮膚炎用の「コラージュフルフルシャンプー・なめらか処方」に切り替える。
●リンスは使わずにしっかりすすぐ。
●シャンプー後はすぐに根元からしっかりドライヤー。乾かしすぎない程度に。
●ヒリヒリしたりリンパ液がしみ出ている様なところをマキロンで消毒→冷風で乾かす
●首のひび割れ皮膚炎の所をマキロンをしみ込ませた毛羽立たない化粧用コットン（シルコット）で10秒パック。
●サプリメントも利用してビタミンＢ群と亜鉛を積極的に摂取。
そうしたら頭も首もかなり良くなってきました。
しかしあと一息という感じなので、皮膚炎以外は体調に変化が無いので、風邪ぎみの時と同じ様に今日からプログラフ（免疫抑制剤）をちょっと中止してみます。（またまた自己判断の中止なので他の方は真似しないでください。）
梅雨のジメジメが来る前に頭皮と皮膚のトラブルはできるだけ解消しておきたいので、いろいろやってみます。
ちなみに皮膚科は一昨年かかって頭皮の皮膚炎にステロイドローションなどを処方されましたがちっともきかなかったので、通院する気持ちにはまだなっていません。