こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
そろそろ夏疲れが出てくる時期。
でも、「疲れ」って、
ダラダラゴロゴロしてても
全く解消されないんです、実は。
身体を動かすことで、
エネルギーは作られる。
だから、
疲れを感じるこんな時期にこそ
トレーニングして元気に
今週も、パーソナルトレーニングで
カラダもココロもスッキリ
サロンでマルシェ代表 稲吉 由香さんは、
なんと公園で
オンラインパーソナルトレーニング。
画面越しに見える空が青くて、
とっても気持ちよさそう
私も外で身体を思いっきり
動かしたくなりました。
３児のママ Sさんは、
夏疲れを引きずりながらも
トレーニングに気合い入れ直し
どんどん結果出して行くぞー！！
そんなママを
隣で真似っこする末っ子ちゃんが
これまたとっても可愛かったです
そして
今週から、もうお１人
パーソナルトレーニングを
開始された方も
そちらは、また別の投稿にて
ご紹介しまーす
結果を出すことも大事だけれど
まずは、
運動することの楽しさと大切さを
実感して欲しい。
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