こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
ママのカラダとココロをまるごとケアする
６回構成の産後ケアプログラム
『産後トータルケアクラス』、
第３回
バランスボールで
思いっきり弾んで筋トレして
汗だくになった後に
シャバーサナでリラックス。
それだけでも気持ちいいのに、
第３回は私の大好きな
肩こりのセルフケアで
肩がかるーくなってさらにスッキリ
肩こりケアのbefore⇔afterには
毎回驚かされます！
そして、話したいことが
いっぱいあり過ぎて
いつも時間オーバーしちゃう
コミュニケーションスキルのワーク。
第４回のパートナーシップワークに
コレが繋がっていくんだなー
今日も楽しく学び
気持ちよく動きました
ご参加のお２人
お疲れ様でした
産後トータルケアクラス
次期タームは１０月スタート予定！
気になる方は飛び込んでみて下さいね🎵
🌸🌸🌸
一度でも産んだら、その後は一生「産後」。
✔️運動不足だな
✔️最近なんだかモヤモヤするな
✔️免疫力アップしたいな
✔️子どもが手を離れてきたので、そろそろ何かやりたいな
そんな方にピッタリ
名古屋市緑区はなまるスタジオとオンラインにて、
産後トータルケアクラスでお待ちしています
【次期ターム開催日程】
全６回 月曜 10:00〜12:00（２時間）
①10/11②10/18③10/25④11/1⑤11/8⑥11/22
＊振替受講次回ターム以降で可能（振替手数料1,000円）
8月末までの早期ご予約で特典あり！！
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