こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
本日の
THE SLOW®︎リンパドレナージュ舞自宅クラス
では、
産後半年のママさんのために、
ボールリリースも組み込んで
行いました。
育児で身体はバキバキ、
肩周りの筋肉が強ばり、
可動域も狭まり…
深い呼吸をしながら
ゆったりと身体を伸ばし、
ボールを使って筋膜リリースする
６０分のレッスンタイムは、
２４時間育児の緊張感の中にある
産後ママにとって
至福の時間
終わった後には
「スッキリしたー」
「身体が軽い！」
「すごく動きやすい！」
自然に笑顔と言葉がこぼれます。
がんばる人ほど、
力が入って強張っています。
ガチガチバキバキのカラダから、
フワッと緩んで心地よいカラダへ。
カラダが緩むと、
心もフワリ。
たった６０分のレッスンですが、
カラダとココロの変化は
驚くほど。
頑張りすぎて疲れたら、
いつでも受けに来て下さいね。
お家で気軽にオンラインでも
受けられます。
THE SLOW®︎リンパドレナージュレッスンスケジュール詳細は、下のオレンジ枠内をご覧ください。お好きな日時でお一人様からお受けする《プライベートオンラインレッスン》も受付中！コミュニケーションも楽しみながら、じっくり受けたいという方にオススメです✨
【舞PARK LINE公式アカウント】
友だち追加で最新情報をお届け！
レッスン予約も1:1トークからラクラク
《舞PARKホームページもご覧ください》
舞の講座・レッスン情報
オンライン対応レッスン多数開催中
最新のレッスン情報はコチラ
↓↓↓↓
ご予約はコチラ↓
レッスンが満席でも遠方からでも
オンラインプライベートレッスンも受付中
ボールなしのエクササイズクラス、お子様向けの体力づくり、姿勢改善クラスもOK。お問い合わせ下さい。
プライベート・出張レッスン料金については
コチラをご覧ください。