こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびアンバサダー
舞PARK代表 舞 （笠井 舞）です
昨日は
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
舞自宅クラス（フルレッスン）でした
ママが身体を気持ちよく伸ばして
リフレッシュするその隣で、
たくさんあるオモチャに目を輝かせて
遊ぶお嬢ちゃんが可愛すぎました
深ーい呼吸と共に
膝裏や股関節やお尻を伸ばしたり、
肩まわりを緩めたり、
胸郭の可動域を上げたり…
日常生活で酷使している身体を、
リセットしてあげる至福の時間。
最後のリラックスタイムでは
一瞬のうちに深い眠りに入ってしまう方も。
THE SLOW®︎リンパドレナージュの
３つの効果のうちの１つ
「自律神経へのアプローチ」で、
身体だけでなく心も整ってスッキリ
忙しい師走にこそ、
こういう時間を持つのって
とても大切ですね。
年内のTHE SLOW®︎リンパドレナージュは
あと２回。
12/20（金）10:15〜11:15サロンでマルシェ様出張フルレッスン
（天白区野並）
12/26（金）9:45〜10:15熊の前クラスショートレッスン
（緑区熊の前コミセン）
どちらもお子様連れ歓迎です。
リフレッシュしに来てくださいね
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◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
12/26 10:30〜冬休み幼児・小学生歓迎！
1/23 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE←男性OK！
12/21 10:30〜
1/18 10:30〜
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THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター（ショート）
12/26 9:45〜
1/23 19:45〜
@舞 自宅教室（フル）
12/13 9:45〜
1/17 10:15〜
@ペイントピアノ（フル）
1/9 10:30〜
2/6 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite（ショート）
1/14 10:15〜
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◆【出張】THE SLOW®︎リンパドレナージュ
@天白区野並 サロンでマルシェ様
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12/20 10:15〜
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◆【出張】バランスボールレッスン
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2/16 10:30〜
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