こんにちは。
好きな仕事で10倍輝く魅力向上メソッド
でお届けしているメールレター
の続きから。
腹式呼吸トライしてみましたか？
気持ちよくできました。
やり方よくわからな～～い。
でしたでしょうか。
今回は
☆～～～～～～～～～～～～～～～～☆
腹式呼吸は特典がいっぱい
☆～～～～～～～～～～～～～～～～☆
腹式呼吸の練習をする場合
ひとつ気を付けて頂きたい点があります。
息を吐く時にお腹を突き出しながら
勢いで息を吐かないで下さい。
やり方が悪いと
腰を痛めてしまう事もあります。
体幹を作りたいので
腹式呼吸をする姿勢でして下さいね。
どの姿勢なの？
に関しては
直接ご指導させて頂いた方がいいかな。
上手にできるようになると
体幹が整い
声の通り道が分かるようになり
実はお腹の引き締めにもなるのです(#^.^#)
やり方次第では
お通じも良くなったりするのですよ。
色んな特典もついてきちゃいます(^^)/
息の通り道が分かってきたら
次はそれに声を乗せていきましょう。
今回は話す前にという事で
書いていますが
歌を歌う時にも役に立ちます。
これはご自身が体験して頂けばすぐにわかるはず。
1DAY講座でもレッスンして体験いただいています。
身に付けてこそ使えますからね！
では、続きは次回へ
最後までお読みくださってありがとうございます。
実践して何か結果が出た！！等
教えて頂けると嬉しいです。順にお返事させて頂きます。
あなたがますます輝きますように！
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