コミュニケーション講座

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書く事
話す事
歌う事
伝える力があればいろんな方法でつながり広がります。

声に表現力を付ける 笑美声スタイリスト 名倉えり子です

自分の限界を自分で決めていませんか?

自分の事は自分が一番知っています。
という方が多いかと思います。

ここまで頑張ったけど。
これは、ここまでにしよう。

で、
それまで頑張ってきたことや、
積み上げてきたものに終止符を打つ方があるでしょう。


それはそれでいいと思います。

私だってどれだけの事を
ここまでと自分自身で終止符を打ってきた事か。


でも、それはそこで終わりにするか
もう少し先に進む方法を見つけるかは
それもまたあなた次第だったりします。


打つ手は無限にあります。
そこで終わるのもひとつ。
やり方を変えて、見方を変えて
その先をやり続け着地点を見つけるのもひとつ。

自分自身の方向は自分が決めればいい。
それがどんな結果になったとしても
それを選ぶのは自分自身です。


やらないで終わった後悔より
どんな結果になったとしても
やり切ったという満足を手に入れるのもいいんじゃないかな。

どこで区切りをつけるかは
自分次第。

何かやってみたいと思っていたことで
心に引っかかっていることはありますか?

そのひっかかっている物は
自分自身に解決していることですか?

それを見直してみるだけでも
新しい私に出会えることがあるのではないでしょうか。

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声に表現力を付ける 笑美声スタイリスト 名倉えり子です

過去は変えられなけど
過去の意識を変えることはできます。

未来は現在の意識から変えることはできます。

でも、
過去は。。。。


終わったことはもう変えられません。


あの時こうだった。
あんなふうで終わってしまった。

時間が戻るならあの時あんな風にして書き替えたい。

なんて思う時あるかと思います。

でも、すでに終わってしまった事。
そのやり方がその時はそのようにしかできなかったと思うのです。



だから、それが最善の方法だったのだと思うのです。


あなたはそれが
とっても悔しい結果になっているかもしれない。

でもね、
他の人には全然違う感じで受けたられていることもあります。

その時のことを知ってる人に久しぶりに会い
その時のことを話すと、

え~~そうだったの~~~!?
ぜんぜん違うようにとっていたよ。

なんてことがあったと聞く事があります。



そうなんです。

あなたは、そのように思っていても
同じ現場にいた人は全然違うように記憶している人がいるってこと。

なので、記憶は自分の都合の良いように覚えているのです。



だから私がお話ししたいのは

過去の記憶は
自分の都合の良いように書き換えてしまえばいいのです。

自分が思っているほど
人は覚えていてほしくないことを覚えてはいません。

なら、自分に都合の良いように記憶を射書き換えてしまえばいいのです。



突拍子もないようなことに書き換えてはいけませんよ。



辛かった、嫌だった。寂しかった、その場にいなくなってしまいたいと思った。


なんていう記憶があるなら
別の気分の良い記憶に書き換えてしまえばいい。



過去を引きずる言葉があります。

嫌な思いを引きずって次に進むより
楽しい思い出を次のステップのバネにしていける方がいいと思いませんか。


記憶は都合の良いように書き換えれいいんです。
但し、他の人が傷つかないようにね。

いいと思ったらやってみて。
心が軽くなりますよ。

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人の言葉に振り回されないで!

良かれと思って言ってくれている人はもちろんいます。

反対に
好意のない言葉を言う人もいます。

その言葉たちを受け取るのはあなたです。
どの言葉を受け取るのかを決めるのもあなたです。

思ってもみないこと沢山言われると
どれが正しいのか
どの言葉を選べば正しいのか
自分自身も何をどうとればいいのか
分からなくなってしまう時もあるでしょう。

でも、
最終的にどの言葉を選ぶかを決めるのは
あなた自身です。

それを選んだのなら
あなたの責任です。

もし、悪い結果になったとしても
誰のせいにもできません。

でもね。
人の話を聞くということは
人にはそれぞれ考え方があるっていうのを
知ることができます。

あーそういう考え方
とらえ方もあるのね。

っていうことを知ることもできます。

大事なのは
偏った考え方をしない事です。

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人の言葉に耳を傾けてみよう。

本当に私を思って言ってくれている言葉。
そうじゃない上っ面だけの言葉。

よく聞いていると不思議と分かるものです。

心が弱くなっていると
自分に都合の良いように聞いてしまうから気を付けてね。

人はいろいろな事を言います。

どれが自分に必要な言葉かと選択するのは自分しかない。

誰だって自分が一番かわいいでしょ。
時には人の言葉に傾けられない時もある。

そんな時は、今は一人よがっている時だな
って気が付きなさいって時。

言葉には魂がこもっています。
それを言霊と言い
言霊はいつも心に、人間形成に寄添います。

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人の話をよく聞いていると
その人の隠しておきたい気持ちが
意外と見えてきたりする。

隠しておきたいことほど
何かの拍子に言葉として出てきてしまうようです。

それを探りながら聞くのは
あまりお勧めしませんが

よほど言葉に長けているか
本心を隠すのが上手な人でない限り
どこかで出ています。

ということは
自分自身もそうということですね。

言葉は時には味方になってくれているし
時には、本性を露見させてしまっていることもある。

出来れば
正直を楽に生きられる言葉を使えるのが
一番いいですね。

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捨てると入ってくるものがある。

何を切り離すか。
何をとどめておくか。
何を求めるか。

いつでも選択の連続。

見極めるタイミングを決めるのも
自分次第。

決めるまでは
心の中は嵐が吹き荒れているくらいになっていることもある。

決めてしまえばあとは
流れに任せるだけ。

どんな未来を掴むかは
自分次第でどうとでも変わります。

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迷っているなら動いた方がいい。

後で、あの時ああすればよかった。
なんで勇気出してやっておかなかったんだろう。

なんて

思うのだったら
やっておいた方がいい。

よく言いますね。


やって失敗した後悔の方がいい。
何かしらの結果を出せているから。

やれた事でのとりあえずの達成感は得られる。
でも、その一歩がなかなか踏み出せなかったりするんですよね。

うんうん。って頷いていませんか?

前に進むかとどまるかは
自分が決めること。

誰も代わりにやってはくれません。

どちらにするかは自分次第。
自分の背中は自分しか押せません。

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答えは意外とシンプル。

悩んで悩んで迷宮に入ってしまう事って結構ある。

でも、
どうなりたいか。
どうしたいか。



意外とシンプルだったりします。
それをしたいかしたくないか。
欲しいか欲しくないか。
掴みたいのか掴みたくないか。

2つに1つ。

分かってはいるけど
悩みたいのよね。

悩んだ悩んで悩み疲れて
出た答えは

意外と最初に思った事だったりする。

結局は、それを行動に移せるか移せないか。
でしょう。
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手放す。

自分なりには頑張ってきた。
でも、これ以上頑張れない。
やったところでもどうにもならない。

と思った時

そのことを手放すことをする事も必要です。

いつまでもそのことに固執したり
心を依存していてもどうにもなりません。

その思いを手放すことで
心が解放されます。

一度、そのことにしがみついてしまうと
迷いや、不安、怒り、文句ばかり
負の方向に向かいます。

そんなのつまらない。

目の前に楽しいことが来ていても気が付かないでいてしまう。

答えはいつでも自分の中にある。

心の方向性を変えたいと思ったなら
手放すことがあるか落ち着いて自分に聞いてみよう。
気持ちの整理も付きやすくなります。


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声に表現力を付ける 笑美声スタイリスト 名倉えり子です

見切り発射でもいいからやってみよう。

あれやってみたい。
これ挑戦してみたい。

そんな思いは誰にでもあるはず。

でも、重い腰はなかなか上がらない。

上手にできなかったら恥ずかしいし。
評価されなかったら辛いし。

やってもいないのに、結果を先に決めつけてしまう。

今回もそうでした。

私はけっこう棚ぼたが多い。

予定していなかった事を
空きができたから とか 
他にできる人がいないからとかの理由で

できるはずだからしてください。
と言われ、
声がかかれば嬉しくて気が付くと受けてしまっている。

人生ってそんなものだろう。
最終的には
するかしないかの選択は「私」が決めることだけどね。

必要な事は必ず目の前に来ます。
後は、決めたらブレない事ね。

協力者だって現れるし、道は開けてくると信じてる。
人と時間を大事にしていきましょう。

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