声に表現力を付ける 笑美声スタイリスト 名倉えり子です心のメンテナンスしていますか？
ポジティブに物事を考えること
とらえるのは、とても良い事だし。
前向きな気持ちでいることは大切です。
でも、誰でも時には
落ち込むとき、心が後ろ向きになってしまう時だってあるでしょう。
そんな時は心の小休止をしたっていいじゃないですか。
心のメンテナンスの時です。
ストレス解消とも言いますね。
人によってストレスの解消法はいろいろあるでしょう。
音楽を聴く人もいるだろうし
映画を好きなだけ見るとか
エステやスパに行くっていうのもありですね。
その人なりの心の回復法を作っておくといいですよ。
さっぱりすればまたやる気も起きます。
後は、
相談できる人を作っておくのも大事ですね。
頼れる人
助けて！って言える人がいるというだけでも
心に余裕ができます。
あなたの心のメンテナンス法は何ですか？
ストレス解消法はどんなことをしていますか？
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