緊張すると顔がこわばりますか? | コミュニケーション講座

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歌手 マナー・書道講師 名倉えり子です

こんにちは 
名倉えり子です。

雨が降るごとに寒さが増してくるようになりました。


さて今回は、話し方に関してです。


大勢の前でスピーチをする時って
どうしても構えてしまいませんか?
構えてしまうとどうしても
表情が硬くなってしまう。


それでもってお腹に力が
入らなくて
声に張りが出ない。
よって弱々しい声になってしまった。


何てことないですか?


司会者として、講師として
さんざん人前で話してきましたが
やっぱり緊張します。


でも、その緊張は私にとっては
気持ちの良いものでもあります。


変なの・・・・
って思わないでくださいね(#^.^#)


心地の良い緊張は
身が引き締まって
集中力が増すのでよいのです(*^^*)


私の場合は
意外と短いスピーチ程緊張します。
話しにまとまりがあるように、。
分かりやすく最後はまとまるように。
という気持ちが強いからかもしれません。


司会として立っている時の方が
話しを組み立てながら話せるので
落ち着きます。


さて、
その、緊張と共にやってくるのが
顔のこわばり。


そう、緊張って顔に分かりやすく出るんです。
その解消法をお伝えしますね。


と言っても



長くなるので続きは次回へ。


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