歌手 マナー・書道講師 名倉えり子です
こんにちは
名倉えり子です。
さてさて。前回の続きです。
緊張すると顔がこわばりませんか。
について。
はい、引っ張りました。
顔がこわばると
言葉を噛みやすくなる。
どこを見てよいか視点が定まらず
目が泳ぐ。
なんて事もあるでしょう。
で、どうしたらいいの？
ですよね。
それは・・・
人前に出る前に顔を思いっきり
動かしておくのです。
要はお顔のストレッチ。
そんな事( ﾟДﾟ)
って思わないでくださいね。
顔って結構伸びますよ。
伸ばすとこれまた気持ちがいい。
もう一つは
私も人前で話す時は必ずしています。
発音練習
表情筋動かすバージョンで。
最低5分。
顔の緊張をほぐしておくだけで
変わりますよ。
運動する時も
準備運動からしますよね。
それと同じです。
お顔の準備運動と思えばよいのです。
人前でスピーチする時があったら
実践してみて下さい。
そしてその結果どうだったかお知らせください。
発声練習表情筋バージョンは
1DAYレッスンの中でもしています。
どんなふうにすればいいのか分からなかったら
レッスンにご参加下さいね。
ついつい笑ってしまう楽しい発声練習です。
あなたがますます輝きますように！！
では次回はお習字に関して書きます(#^.^#)
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