2012/05/05

朝:生ジュース (バナナ、りんご、グレープフルーツ豆乳)

昼:生ジュース(バナナ、りんご、ブルーベリー、豆乳)
抹茶ケーキ

夕:フィットチーネのクリームパスタ
パン
グレープフルーツジュース
野菜果物ジュース
アイスカフェラテ

せんべい1枚

52kg

2010/09/08

朝:ヨーグルト
　 バナナ
　 プルーン
　 カントリーマーム
　 烏龍茶

昼:おにぎり２個
　 揚げせんべい
　 かわらせんべい
　 烏龍茶

夕:ごはん
　 塩こんぶ
　 焼きなす
　 生もずく
　 キャベツ
　 ポテトサラダ
　 プリン
　 水

体重54kg
体脂肪率28.3%

2010/09/06

朝:ヨーグルト
　 バナナ
　 プルーン
　 烏龍茶

昼:三色丼431㌍
　 烏龍茶

夕:(居酒屋)
　 お酒6杯
　 9品コース

体重53.9kg
体脂肪率28%

食べ過ぎ、飲み過ぎたな…
Σ(￣◇￣;)