フルーツヨーグルト、レタスに親子丼の具のせ朝食　血糖値

フルーツヨーグルト、レタスに親子丼の具のせ朝食　血糖値

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目玉焼き、めかぶ納豆、タコ飯50gの朝食　血糖値

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目玉焼きレタストマト　イングリッシュマフィンハの朝食　血糖値

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フルーツヨーグルトもずくスープ（舞茸粉入り）の朝食　血糖値

フルーツヨーグルトもずくスープ（舞茸粉入り）の朝食　血糖値

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フルーツヨーグルト、スイカ、もずくのお味噌汁の朝食　血糖値

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目玉焼きレタスささみ醤油焼きスイカの朝食　血糖値

鳥久のお弁当　血糖値

鳥久のお弁当　血糖値

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病院の日　朝食抜き　血糖値

マグロ、野菜炒め、他…ビールも飲んだ夕飯　血糖値

煮込みうどんとスイカ　血糖値