目玉焼き、めかぶ納豆、タコ飯50gの朝食　血糖値

今日はチョコレート効果86%を食べてから

朝食を食べ始めましたニコニコ

人から聞いた良いことは何でもやってみようと思います






結果は…





炭水化物を食べた割には上がっていないような…
食事前に高カカオ、少し続けてみますニコニコ

今日は昼に小さめの海老天丼とスイカ
夜は牛たたき、お刺身、サラダ、ビール



血糖値爆上がりはないものの
何となく血糖値高めの1日でした悲しい

スイカのせいかな…
ふるさと納税でまた美味しいスイカが届いたので
どうしましょう泣き笑い

嫌いな運動を頑張るしかないかなニコニコ