2025
目玉焼き鶏むね肉ニンニク焼きブロッコリーとうもろこしだだちゃ豆の朝食
目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマト、ウィンナー、モロヘイヤ納豆の朝食
目玉焼き、豚の塩焼き、キャベツ、ブロッコリーの朝食
目玉焼き、キャベツ炒めの朝食
ひどい1日…血糖値
舞茸ニラ卵のお味噌汁、しらすご飯、スイカの朝食 血糖値
アサイーヨーグルト、目玉焼きレタスの朝食 血糖値
